Bartek SDL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Krypski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie Uwielbiam Piłke nożna

Zainteresowania piłka nożna

Dieta nie stosuje

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 18.03.2009 (11:52)

Data rejestracji 19.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !! ćwicze około 10 miesięcy w warunkach domowych tzn. brzuszki,pompki. mój treningjest nastepujacy: poniedziałek - piątek brzuszki: 1.cwiczenie z a6w:leżymy na płaskim podłożu, ręce wzdłuż tułowia. unosimy na zmianę jedną nogę, tak aby	14	2008-10-24 18:32
Trening dla początkujących	Brzuch do oceny <br><br>prosze oszczera ocena mojego brzucha ;] ćwicze juz pół roku i chyba widac wyrazne postepy ;]	7	2008-07-30 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Brzuch do oceny :) Klata tez i trening :)	2008-10-30 09:06
Galeria Zdjęć	Brzuch do oceny :) Klata tez i trening :)	2008-10-30 09:06
Galeria Zdjęć	Brzuch do oceny :) Klata tez i trening :)	2008-10-30 09:05
Galeria Zdjęć	Brzuch do oceny :) Klata tez i trening :)	2008-10-30 09:05
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:41
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:39
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:37
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:36
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:36
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:35
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:34
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:34
Trening dla początkujących	BRZUCH,KLATA I TRENING DO OCENY !!	2008-10-24 18:33
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-08-12 23:50
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-08-12 09:53
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-08-01 09:17
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-07-31 20:55
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-07-31 20:53
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-31 09:08
Trening dla początkujących	Brzuch do oceny	2008-07-31 00:33
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-31 00:32
Trening dla początkujących	Brzuch do oceny	2008-07-30 23:53
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-30 23:39
Trening dla początkujących	Brzuch do oceny	2008-07-30 21:00
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-30 20:56
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-30 20:47
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-07-30 20:44
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-25 14:58
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-25 12:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-25 09:15