barrtekk227

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

5313

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie Normalny sympatyczny i kolerzenski chlopak

Zainteresowania b.d.

Dieta ćwiczyć

Uprawiane sporty za

Ostatnia aktywność 10.11.2015 (21:29)

Data rejestracji 15.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Pudełka po butach Nike tak jak w temacie kupię pudełka po butach nike tak żeby weszły buty roz. 45, kontakt gg: 99351278 e-mail: [email protected]	1	2013-09-16 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zestaw witamin do oceny witajcie bardzo bym prosił o ocene zestawu wiatmin jakie wybrałem, zmieniam ostnio dietkę i zacząłem ćwiczyć chciałem ją uzupełnić właśnie poprzez witamin. oto zestaw: -gold omega 3 sport edition olimp -żeń-szeń vita complex 30kaps olimp -gold	6	2012-12-12 18:48
Targowisko	[K] Bluze OSTR Tabasko Jazz XL jw	0	2012-04-25 19:59
Po siłowni, o siłowni	Pulsometr- pytanie chciałbym się zapyta o pulsometr. czy jest to urządzenie które warto posiadac. myślałem o takim http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-rower-fitness-kalorie-instr-pl-i1591296828.html cena jego jest stosunkowo niska i to mnie głównie przyciągnęło.	1	2011-05-21 11:21
Targowisko	[S]Spodnie jeansowe BUNT mam do sprzedania spodnie jeansowe bunt kupione rok temu okazały się za duże. kupione zostały za 210 zł sprzedaję za 100 zł. szczegóły na aukcji http://allegro.pl/show_item.php?item=1351091394 polecam!!!	0	2010-12-02 22:19
Targowisko	[K]Longsleeve PROSTO tak jak w temacie w miarę w przystępnej cenie.	2	2009-11-03 18:12
Trening w domu	Skolioza- Mawashi HELP byłem u lekarza pierwszego kontaktu stwerdził u mnie skolioze dał skierowanie na zdjęcie rtg zrobiłem to zdjęcie potem polecił mi jechać do specjalisty no i byłem. lekarz powiedział że moje skrzywienie wynosi 45 stopni i powiedział, że nadaję się	6	2009-10-14 11:39
Trening dla początkujących	FBW do oceny a 1) wyciskanie sztangi płaska 2 serie 2) wyciskanie hantli skos 2 serie 3) wiosłowanie sztangą 3 serie 4) wyciskanie sztangi zza karku 3 serie 5) przysiad ze sztangą 3 serie 6) martwy na prostych nogach 3 serie 7) uginanie ze sztangą 2	6	2009-08-23 22:29
Trening dla początkujących	Pytanie o FBW mam pytanie dotyczące fbw, lepiej jest ćwiczyć 2 planami, jest to bardziej efektywne?	7	2009-07-30 09:44
Trening dla początkujących	FBW do oceny chciałem podać mój fbw do oceny nogi: przysiad ze sztangą na barkach 10,10,10 plecy: wiosłowanie sztangą 10,10,10 klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 10,10,10 barki: wyciskanie sztangi za głowy w siadzie 10,10,10 biceps: uginanie rąk	9	2009-07-16 11:27
Trening dla początkujących	Pytanie o a6w i przedramie map dwa pytania pierwsze dotyczy aerobicznej szóstki weidera mianowicie, chodzi o ilość powtórzeń i sposób ich wykonywania, którego nie jestem pewien dajmy na to 2 dzień ćwiczeń, w pierwszym wykonujemy 1 serie, w drugim już 2 i teraz pytanie czy	7	2009-07-14 14:16
Targowisko	[K]L-KARNITYNE kupię l-karnityne	0	2009-06-28 23:16
Usuniete tematy	kółka obrotowe witam chciałem się dopytac czy jest możliwość kupienia samych kółek obrotowych chodzi mi o te zastosowane w tej bramie: http://img196.imageshack.us/img196/8692/wbramasufit2.jpg jeżeli tak to ile by kosztowały?	6	2009-06-18 11:44
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko mam pytanie o dosyć formalnej treści mianowicie chciałem się dopytać czy nadal obowiązuje promocja jeżeli chodzi o punkty olimp tzn czy dalej można je wymieniać na nagrody? chciałem się zapytać na jakiej zasadzie to działa? tzn jak mam np wymienić	2	2009-06-15 18:21
Targowisko	[K] Buty DC http://allegro.pl/item645487245_buty_dc_rob_dyrdek_white_biale_45_5_gwarancja.html http://allegro.pl/item649419208_buty_dc_pure_okazja_ostatnia_para_w_tej_cenie.html kupie któreś z tych butów. rozmiar jaki mnie interesuję to 45,5 albo 46	2	2009-06-05 21:31
Trening dla początkujących	Kilka pytań o Trening witajcie zrobiłem sobie wraz z moim tatą taką amatorską siłkę. chciałem zacząć ćwiczyć. nie jestem sezonowcem nie chce zaczynać teraz dlatego, że idą wakacje, nie chce jakiś treningów cud, diet cud. chcę swój cel osiągnąć poprzez ciężką pracę.	10	2009-06-03 19:44
Targowisko	Sprowadzenie z zagranicy butów mam pytanie czy ma ktoś możliwość sprowadzenie butów z zagranicy. chodzi mi konkretnie o buty reebok sir jam mid. http://www.reebok.com/pl/#/product?modelid=30034797&articleid=r268871 chodzi mi dokładnie o te co wyżej podałem. tutaj kosztują 300	8	2009-05-12 14:27
Targowisko	Kupie jakąś fajną bluzę witam jestem zainteresowany kupnem jakiejś fajnej bluzy co do rozmiaru to od xl w górę. http://allegro.pl/item584328920_bluza_stoprocent_klowny_wersja_i_3xl_cluxxx.html chodzi mi mniej więcej o takie bluzy takie nie wiem jak to powiedzieć nie	1	2009-04-10 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zestaw witamin do oceny	2012-12-12 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zestaw witamin do oceny	2012-12-12 19:06
Targowisko	SPRZEDAM TOWAR Z LIKWIDACJI SKLEPU PROSTO, CLINIC, ERROR, DIXON, B3	2010-11-21 10:24
Galeria Zdjęć	określenie typu budowy ciała	2010-01-09 17:59
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 21:05
Targowisko	Nowe Markowe Bluzy Puma Nike Adidas !! Zajrzyj !!	2009-11-12 15:49
Targowisko	Nowe Markowe Bluzy Puma Nike Adidas !! Zajrzyj !!	2009-11-11 11:56
Targowisko	nokia E51 -OKAZJA!!!	2009-11-11 11:42
Targowisko	Sprzedam Bluze - Longsleeve PROSTO.	2009-11-03 21:43
Targowisko	[K]Longsleeve PROSTO	2009-11-03 18:27
Galeria Zdjęć	Muscle %-)	2009-10-25 00:07
Targowisko	[S] Sprzedam buty Adidas Superstar (biało-czerwone) roz. 44, wkładka 30cm	2009-10-22 19:35
Targowisko	EVERLAST , LONSDALE, - NOWA OFERTA UBRAŃ i OBUWIA	2009-10-22 14:54
Targowisko	telefony GSM	2009-10-19 18:37
Trening w domu	Skolioza- Mawashi HELP	2009-10-15 21:34
Trening w domu	Skolioza- Mawashi HELP	2009-10-15 20:49
Trening w domu	Skolioza- Mawashi HELP	2009-10-15 19:39
Trening w domu	Skolioza- Mawashi HELP	2009-10-14 14:46
Targowisko	Longsleev PROSTO.	2009-10-11 08:02
Targowisko	Umbro, Lonsdale, Everlast - sprzedam odzież i obuwie	2009-09-12 15:16
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-08-24 21:11
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-08-24 15:25
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-08-24 14:58
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-08-24 00:58
Targowisko	Kupie HANTLE	2009-08-21 16:03
Targowisko	Kupie HANTLE	2009-08-21 15:24
Trening dla początkujących	Plan Do Poprawy	2009-08-18 12:36
Trening dla początkujących	Trening na masę pomocy!	2009-08-16 21:40
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha (6w czy abs)	2009-08-15 23:16
Trening w domu	domowe zacisze a sylwetka	2009-08-15 21:52