Baron90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Skwara

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2014 (15:48)

Data rejestracji 19.03.2013 (09:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SPLIT 3-dniowy do oceny!!!!!!!	2014-03-07 16:02
Trening dla początkujących	SPLIT 3-dniowy do oceny!!!!!!!	2014-03-07 16:01
Trening dla początkujących	Trening dla 13/14 latków	2014-03-07 15:56
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS - CREAKONG!	2013-07-22 20:08
Trening dla początkujących	Ocena planu	2013-05-31 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni !	2013-04-29 09:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni !	2013-04-29 09:31
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-08 15:14
Trening dla początkujących	Redukcja - plan do oceny	2013-04-07 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan na silownie	2013-04-07 11:14
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-07 11:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-07 11:01
Trening dla początkujących	Jaki trening wybrać po miesiącu stażu	2013-04-07 10:52
Trening dla początkujących	Obszerny Split do oceny zmiany.	2013-04-07 10:46
Trening dla początkujących	Redukcja - plan do oceny	2013-04-07 10:40
Trening dla początkujących	trening dla początkującego	2013-04-07 10:37
Trening dla początkujących	Trening Split Cel Masa do sprawdzenia	2013-04-07 10:32
Trening dla początkujących	trening na 13 latka proszę o pomoc	2013-04-07 10:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-06 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-06 08:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-06 08:36
Trening dla początkujących	trening na 13 latka proszę o pomoc	2013-04-06 08:26
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:39
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:31
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:26
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:22
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:18
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:16
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:13
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego [16 lat]	2013-04-05 20:11

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Baron90 0 Początkujący