Baron90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Skwara

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2014 (15:48)

Data rejestracji 19.03.2013 (09:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SPLIT 3-dniowy do oceny!!!!!!!	2014-03-07 16:02
Trening dla początkujących	SPLIT 3-dniowy do oceny!!!!!!!	2014-03-07 16:01
Trening dla początkujących	Trening dla 13/14 latków	2014-03-07 15:56
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS - CREAKONG!	2013-07-22 20:08
Trening dla początkujących	Ocena planu	2013-05-31 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni !	2013-04-29 09:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni !	2013-04-29 09:31
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-08 15:14
Trening dla początkujących	Redukcja - plan do oceny	2013-04-07 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan na silownie	2013-04-07 11:14
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-07 11:04
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny (split)	2013-04-07 11:01
Trening dla początkujących	Jaki trening wybrać po miesiącu stażu	2013-04-07 10:52
Trening dla początkujących	Obszerny Split do oceny zmiany.	2013-04-07 10:46
Trening dla początkujących	Redukcja - plan do oceny	2013-04-07 10:40
Trening dla początkujących	trening dla początkującego	2013-04-07 10:37
Trening dla początkujących	Trening Split Cel Masa do sprawdzenia	2013-04-07 10:32
Trening dla początkujących	trening na 13 latka proszę o pomoc	2013-04-07 10:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-06 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-04-06 08:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-06 08:36
Trening dla początkujących	trening na 13 latka proszę o pomoc	2013-04-06 08:26
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:39
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:31
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:26
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:22
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:18
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:16
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-05 21:13
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego [16 lat]	2013-04-05 20:11

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Baron90 0 Początkujący