banditti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2008 (14:14)

Data rejestracji 30.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko Kreatyna witam. cwicze ok roku. diete stram sie trzymac trenuje planem michaila (system mass). zrobilem juz 2 cykle na mono. do wydania mam ok 200zł. chce zakupic jakiejs bialko i kreatyne. bralem bialko ostrowi.co bedzie najodpowiedniejsze za tą kase?	3	2008-02-26 14:46
Trening dla początkujących	MASS-banditti <br><br><br><br> witam serdecznie! i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy	12	2008-01-31 12:26
Trening dla początkujących	cel MASA I Siła witam! troche o mnie :wiek-18 waga-83 wzrost 192 staz-6miesiecy bic 34 klata 105 na silke chodze 6 miesiecy,jednak nie zawsze cwiczylem,mialem tygodniowe przerwy z tad efekty marne.bic podskoczyl 3cm,na klate poszło 14kg waga poszła o 10kg.dieta?raz	10	2008-01-31 10:50