bac69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2008 (19:11)

Data rejestracji 10.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie w sprawie odchudzania,pomóżcie :( cześć,chodzi o nadwagę,są podobne tematy jednak nie ma konkretnej odpowiedzi. od pewnego czasu troszkę się zaniedbałem,przytyło mi się szczególnie na tyłku,udach i na twarzy.jaką powinienem zastosować dietę?boje się że jeśli zacznę ćwiczyć uda to	1	2008-11-20 11:13
Trening w domu	kwietniowy numer men's health i siłownia w domu w kwietniowym num,numerze men's health facet na okładce ćwiczy na drążku,skakance,hantlach i na podpurkach do pompek.jak ktoś widział tą gazetkę to czy naprawdę można taką sylwetkę zbudować na tych przyżądach?i przy średniej diecie przez jaki czas	4	2008-05-05 17:09
Trening w domu	Push Up http://allegro.pl/item342132925_push_up_pro_uchwyty_do_pompek_zobacz_film_.html co sądzicie o tym urządzeniu???chciałem sobie kupić ale nie jestem pewien,doradźcie mi coś	10	2008-04-15 14:08
Trening dla początkujących	WACHAM SIĘ W KUPNIE SPRŻETU DO SIŁOWNI, POMÓŻCIE MI witajcie. chciałem sobie zrobić siłkę w pokoju, narazie mam ławkę z możliwością ustawienia sobie kąta oparcia, modlitewnik, hantle i ławeczkę do brzuszków pro swing. zamierzam na pewno zamontować sobię na ścianie drabinkę razem z drążkiem. i teraz	6	2007-10-15 11:20
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................ witajcie. najpierw coś o mnie: mam 18 lat, 183 cm, ważę ok 85-90 kg. mam parę pytań, a mianowicie: 1.mam duże i twarde uda, chciałbym aby były mniejsze ale za to bardziej wyrzeźbione. nie wiem czy wogóle je ćwiczyć,bo nie chciał bym aby były	9	2007-10-10 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	WACHAM SIĘ W KUPNIE SPRŻETU DO SIŁOWNI, POMÓŻCIE MI	2007-10-15 19:26
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................	2007-10-15 11:27
Po siłowni, o siłowni	Jaka odrzywka daje kopa??? POMOCY!!!!!!!!	2007-10-12 22:07
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................	2007-10-12 16:22
Trening dla początkujących	Jedna reka wieksza	2007-10-12 15:52
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................	2007-10-12 15:43
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................	2007-10-12 10:23