alechandro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2012 (12:38)

Data rejestracji 24.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu witam wszystkich strone śledze juz dłuzszy czas ale dopiero nie dawno sie zalogowałem:) dziennik zakładam dla mobilizacji i systematycznosci w treningu i diecie. lat mam 19,5. ćwiczyć zaczełem 4 tygodnie temu, ale dopiero od tygodnia trzymam	26	2011-04-26 09:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-05-04 20:38
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-05-04 20:36
Trening dla początkujących	Radek, około roku ćwiczeń	2011-04-30 18:41
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-30 18:18
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2011-04-30 18:05
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2011-04-30 10:37
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-30 07:04
Trening dla początkujących	Cokta - po prostu ćwiczę	2011-04-29 20:18
Trening dla początkujących	Radek, około roku ćwiczeń	2011-04-29 20:14
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-29 20:09
Trening dla początkujących	Radek, około roku ćwiczeń	2011-04-29 17:39
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 20:54
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 14:21
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 14:14
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 13:52
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 13:43
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 13:27
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 12:08
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-28 12:02
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-27 21:52
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-27 21:51
Trening dla początkujących	shdw // redukcja, czyli moje 8 tygodniowe zmagania	2011-04-26 21:48
Trening dla początkujących	Iwanson - Masa	2011-04-26 21:45
Trening dla początkujących	Cokta - po prostu ćwiczę	2011-04-26 21:38
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-26 20:17
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-26 20:08
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-26 20:06
Trening dla początkujących	Marcin269 / Boli to rośnie!	2011-04-26 13:26
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-26 12:54
Trening dla początkujących	alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	2011-04-26 12:51