Adam A

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

445

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Adamski

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie www.adamadamski.pl

Zainteresowania konsultacje, treningi personalne, catering dietetyczny

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, nurkowanie

Ostatnia aktywność 03.03.2019 (10:43)

Data rejestracji 01.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Adam Adamski witam wszystkich forumowiczów. dla tych, którzy mnie nie znają: nazywam się adam adamski, treningami kulturystycznymi zajmuję się od 14-go roku życia, od 1999r startuję w zawodach kulturystycznych. ostatni raz startowałem w 2012r. w czasie startów	19	2016-01-06 14:29
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW witam wszystkich!! jak pisałem we wcześniejszym temacie od dziś ruszamy z naborem kandydatów do swojego pierwszego startu w zawodach kulturystycznych. idea programu jest taka aby pomóc osobom, które zdecydują się wystartować po raz pierwszy w	44	2016-01-11 15:52
Informator WIELKOPOLSKI	_ FIT MALINA - sportowy catering dietetyczny w Poznaniu !!! _ witam wszystkich. chciałem poinformować i zaprosić do wypróbowania posiłków dietetycznych z oferty fit maliny. zajmujemy się głównie przygotowaniem i dostarczaniem całodniowych zestawów posiłków. moje wieloletnie doświadczenie w opracowywaniu i	7	2014-11-10 08:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-12-08 16:22
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-10-10 11:57
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-08-08 06:25
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-08-08 06:23
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-27 22:17
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-07-25 13:52
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-07-25 13:47
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-05-24 06:18
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-05-17 06:12
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-05-17 06:08
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-05-12 06:19
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-04-07 07:48
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-31 21:29
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-25 15:41
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-03-18 06:27
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-14 06:11
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-03-09 20:22
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-03-09 19:43
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-09 18:27
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-07 06:40
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-07 06:37
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-03 06:12
Przygotowanie do zawodów	Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim	2016-03-03 06:01
Przygotowanie do zawodów	Adam Adamski	2016-03-03 05:56
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-02-25 06:28
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-02-04 07:30
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-28 14:25
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-23 14:48
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-23 13:12
Przygotowanie do zawodów	PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW	2016-01-16 12:01