_Ayla_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

653

przeczytanych postów

3774

napisanych postów

Imię Dagmara

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie chwilowo, kontraktowo

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2012 (07:29)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ławka do ćwiczeń - tylko jakich? <br><br>witam, przeprowadziłam się do nowego domu, który jest w pełni wyposażony i jest tam taki przyrząd do ćwiczeń jak na zdjęciu, z chęcią to wykorzystam, aczkolwiek problem mój polega na	7	2010-03-08 13:15
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY dla kobiety na poprawe sily - do oceny o mnie: plec: kobieta wiek: 26 waga: 52kg wzrost: 156cm 1.ile czasu już trenujesz: ok 12 m-cy 2.jak trenowałaś ostatnio: typowy split pon - nogi 1) syzyfki - 3x10x7,5kg - traktuje je rozgrzewkowo 2)	0	2008-10-15 16:49
Informator POMORSKI	SPRZEDAM karnet do AquaParku (150zł) za 99zł sprzedam karnet do aqua parku o wartości 150zł na okaziciela. ważny do 17.07.2008r. z mozliwością przedłużenia terminu ważności o dodatkowe 3 m-ce. cena karnetu: 99zł (wartość 150zł.) karnet obejmuje wszystkie	0	2008-06-02 14:50
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 13284	3	2008-04-06 22:38
Odżywki i suplementy	Spalacz - szukam porady witam, jako ze konczy mi sie moj obecny spalacz (dyma burn extreme) i nie jestem zadowolona z niego szukam nastepcy, poradzono mi aby spytac sie specjalistow. o mnie: redukcje zaczelam ok 2 lata temu z lekka (155cm/62kg) nadwaga, poczatkowo	24	2007-07-20 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 13:21
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 13:11
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 12:53
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 12:37
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 12:10
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2011-01-03 12:06
Polacy za granicą	Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)	2010-09-16 11:55
Polacy za granicą	Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)	2010-09-08 08:58
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-20 13:31
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-18 10:16
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-18 10:06
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-18 09:56
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-18 06:48
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 12:01
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 10:58
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 10:48
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 10:41
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 10:02
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 07:26
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-17 06:59
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-16 10:54
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-13 08:55
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-13 08:37
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-13 07:07
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-13 06:31
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-12 14:08
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-12 11:34
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-11 14:20
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-11 11:06
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-08-11 10:49