_Fenix_

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 1596 Szacuny: 0

Imię: Nieznany Nazwisko: Nieznany Zawód/Studia: b.d. Wiek: -13 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-22 18:06:29 Data rejestracji: 2009-06-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Urozmaicona Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czego brakuje w mojej diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-11-30 15:25:19
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-03-30 12:11:34
Koktajl śniadaniowy dla hard EKTOMORFIKA?	Odżywianie i Odchudzanie	24	2011-03-09 10:48:58
Mega spadek wagi!! Jeszcze się anoreksji nabawię :/	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-10-06 16:57:30
Mój plan treningowy. Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	9	2010-03-05 01:57:10
Jak ćwiczyć przy takiej ilości aerobów??	Trening dla początkujących	2	2010-03-03 13:09:59
Dieta dla tancerza.	Odżywianie i Odchudzanie	29	2010-02-01 12:06:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-27 15:53:46
Pierś z kurczaka w musztardzie	Kuchnia SFD	2013-10-19 12:02:32
PYSZNY MAKARON z brokułami, kurczakiem i serem feta - KOZAK!	Kuchnia SFD	2013-10-18 19:30:31
PYSZNY MAKARON z brokułami, kurczakiem i serem feta - KOZAK!	Kuchnia SFD	2013-10-18 17:00:05
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-16 15:34:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-06 21:51:24
Porada.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-07 22:54:50
Kanapki z kurczakiem świetne w szkole i pracy	Kuchnia SFD	2012-02-29 15:39:44
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-29 14:42:36
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-08 20:26:19
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-08 14:43:13
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-04 14:15:26
Owsianka	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-04 14:05:26
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-03 14:25:02
Dieta na mase, 72kg, ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-02 13:12:01
Gdzie robicie zakupy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-02 13:04:36
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-25 15:53:45
soczysta piers z kuraka	Kuchnia SFD	2011-05-12 12:25:53
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 22:34:14
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-03-30 22:23:14
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-03-30 20:15:36
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 20:09:10
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 18:56:35
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 18:44:46
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 13:05:54
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 12:48:56
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-30 12:48:29
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2011-03-23 10:48:19
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2011-03-22 10:48:11
Koktajl śniadaniowy dla hard EKTOMORFIKA?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-16 19:34:45

_Fenix_

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?