Spalaczi

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 996 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-02-22 22:06:07 Data rejestracji: 2012-12-25 10:39:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Unikanie katabolizmu przy b. długich treningach	Odżywki i suplementy	3	2013-02-14 08:28:32
Kreatyna monohydrat - stała suplementacja?	Odżywki i suplementy	9	2013-02-12 08:36:58
Unikanie katabolizmu przy długich treningach	Trening dla początkujących	2	2013-02-14 08:24:55
-500kcal/dzień, zalecenia dietetyków vs forum	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-02-04 08:34:34
Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-03 19:25:38
Trening dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2	2013-02-02 22:24:44
Siła + fbw 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	1	2013-02-01 11:42:35
Szybka piłka - tłuszcze & maślanka	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-01-28 20:36:00
zestaw wentylacyjny?	Odżywki i suplementy	18	2013-01-24 11:37:00
Trening siłowy - nogi na suwnicy!	Trening dla początkujących	1	2013-01-23 20:49:38
Suple pod moją redukcję i siłę (zdjęcia)	Odżywki i suplementy	25	2012-12-25 15:52:32
BA, BCAA, kreatyna - kilka pytań	Odżywki i suplementy	3	2013-01-20 08:43:46
Trening wytrzymałościowy / czas przyjmowania posiłków / katabolizm / ocena michy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-01-15 19:13:54
Drugi trening zaraz po pierwszym	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-01-08 19:24:14
Jak najszybszy powrót do formy po przeziębieniu	Zdrowie i Uroda	2	2013-01-05 13:36:47
jak zaoszczędzić na napojach izotonicznych?	Odżywki i suplementy	11	2012-12-29 18:19:46
konieczność suplementowania białka	Odżywki i suplementy	1	2012-12-28 12:14:26
Węglowodany proste a trening siłowy/wytrzymałościowy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-12-27 08:18:36
technika w kilku ćwiczeniach, need help	Trening dla początkujących	2	2012-12-27 14:37:55
FBW dla wytrzymałościowa - zarys; proszę o ocenę	Trening dla początkujących	5	2012-12-26 23:40:09
produkty bogate w węglowodany a białko	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-12-26 18:28:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 12:18:18
Problem z tłuszczem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-19 21:55:58
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-18 10:52:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-17 22:17:47
Unikanie katabolizmu przy długich treningach	Trening dla początkujących	2013-02-14 08:27:51
Kreatyna monohydrat - stała suplementacja?	Odżywki i suplementy	2013-02-14 08:15:07
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-02-09 22:25:23
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-07 20:39:15
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-05 06:51:00
Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-04 08:55:35
Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-03 20:14:30
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-03 19:26:06
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-03 19:17:24
Trening dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-02-03 12:58:16
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-03 09:25:47
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-02-01 21:48:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-01 21:24:14
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-01 12:50:02
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-01 11:43:39
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-02-01 09:24:22
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-01-31 18:58:30
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-01-29 08:35:11
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-01-28 21:32:35
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-01-28 21:30:49
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-01-28 21:27:36
Trening siłowy - nogi na suwnicy!	Trening dla początkujących	2013-01-24 06:42:24
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-22 21:02:27
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2013-01-22 20:44:31
Suple pod moją redukcję i siłę (zdjęcia)	Odżywki i suplementy	2013-01-21 08:33:00
BA, BCAA, kreatyna - kilka pytań	Odżywki i suplementy	2013-01-20 21:55:37

Spalaczi

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity