SneS

59 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7157

przeczytanych postów

100770

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Akielaszek

Wiek 40

Zawód/studia Trener personalny

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie *Trener personalny* Konsultacje treningowe/dietetyczne online oraz na terenie Wrocławia Kontakt: [email protected] www.akielaszek.pl

Zainteresowania Sport

Dieta Elastyczne podejście (IF+IIFYM)

Uprawiane sporty kulturystyka, cross fit, bieganie, rower

Ostatnia aktywność 12.02.2026 (10:19)

Data rejestracji 02.05.2004 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 5%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf - 5 dni przed Montreal Men's Pro 2006 <br><br>.	21	2006-09-02 09:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Montreal Men's Pro 2006 - wyniki ! + fotki <br><br>1.johnnie jackson 2.darrem charles 3.quincy taylor 4.king kamali 5.dennis wolf 6.mike aseidu 7.art atwood 8.brian chamberlain 9.george farah 10.paul dillet 11.rodney st.	16	2006-09-04 10:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James - 3 tyg przed MRO !!! <br><br>.	12	2006-09-07 23:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Europa Supershow ! Dennis Wolf prejudging pics <br><br>.	19	2006-08-26 23:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EUROPA SUPERSHOW 2006 - wyniki - fotki <br><br>1. toney freeman* usa 24 2. quincy taylor* usa 46 3. johnnie jackson* usa 62 4. darrem charles trinidad 64 5. art atwood	17	2006-08-27 10:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jay Cutler - 2 miechy przed MRO <br><br>.	14	2006-08-07 13:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf - 6 tyg przed Europa Super Show <br><br>.	18	2006-07-19 19:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson wystąpi na Mr O. 2006 !!! <br><br>jakis czas temu pisalem ze dextera nie bedzie na o. 2006 gdyz koncentruje sie na przygotowaniu formy do arnold classic, jak sie jednak okazuje wystapi w mr o. :d the blade	7	2006-06-10 12:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl - aktualne fotki + film <br><br>filmik http://www.markus-ruhl.com/video/0606ruhlback.mpg	28	2006-06-25 13:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gunter Schlierkamp - 3 miesiace przed Mr. O <br><br>:d	11	2006-07-03 18:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson - aktualne fotki !!! <br><br>prosze nic nie pisac poki nie wrzuce:)	23	2006-06-21 18:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath - aktualna forma!!! <br><br>.	12	2006-07-10 00:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren na 3 miesiace przed Mr. O <br><br>jest ogromny :o	19	2006-07-02 19:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexander Federov - 4 tyg przed NY PRO <br><br>.	15	2006-04-27 11:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Santa Susanna Pro Grand Prix 2006 - lista zawodnikow 24 wrzesnia, tydzien przed mr.o 2006 odbeda sie zawody santa susanna pro grand prix 2006, w ktorych o kwalifikacje do mr.o bedzie walczyl min markus ruhl. o to lista zawodnikow: paco bautista silvio samuel armando alcazar jorge	1	2006-07-01 00:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - 9 dni przed Australian GP 2006 <br><br>zobaczcie jaki ma tatuaz na twarzy o_o	27	2006-03-16 00:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath nie wystąpi na Mr O. 2006 :< <br><br>olympia fans won’t get their phil written by: peter mcgough after winning the colorado and new york pro shows on may 13 and may 20 respectively, phil heath is seen as hot a prospect as	2	2006-06-14 18:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zmarł Edouard Kawak <br><br>zmarł edouard kawak osmiokrotny mistrz swiata. znaleziono go martwego w swojej sypialni w chinach.	8	2006-06-02 00:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Darrem Charles i Troy Alves nie wystąpia na Mr. O ? charles told flexonline that he’s planning to skip the mr. olympia this year, following his dismay at his two consecutive and personally disappointing second placings at the shawn ray colorado pro may 13 and new york pro may 20. alves indicated	1	2006-06-04 10:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mustafa Mohammed - gościnne pozowanie w Anglii <br><br>.	7	2006-06-02 00:32
Po siłowni, o siłowni	Różne poziomy bf zamieszczam fajny topic z zagranicznego forum gdzie sa zdjecia gosci z roznymi % bf dla porownania, mysle ze warto obejrzec http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/showthread.php?t=12943	6	2006-05-29 23:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren - 3 dni przed AUSTRALIAN GP 2006 <br><br>.	9	2006-03-18 21:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pro Masters World Championships 2006 - wyniki 1. bob cicherillo 2. johnny stewart 3. pavol jablonicky 4. claude groulx 5. stan mccary	5	2006-04-18 12:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kris Dim - 10 dni przed Arnold Classic 2006 <br><br>.	18	2006-02-28 11:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jay Cutler - pozuje na World Gym Classic w San Diego <br><br>.	52	2006-03-22 20:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Moe El Moussawi - 4 dni przed San Francisco PRO 2006 <br><br>.	6	2006-03-11 00:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	ARNOLD CLASSIC 2006 - pump room - fotki <br><br>bardzo duzo fotek wiec nie wrzucam, tylko daje linka:) http://www.musclemayhem.com/gallery/men-pre-backroom-asc06 jedno foto na zachete:d	0	2006-03-05 00:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - 2 tyg przed Arnold Classic 2006 <br><br>wygra:) omg:o te jego rece:>	11	2006-02-21 16:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez - 3 tyg przed Arnold Classic 2006 <br><br>jaki pulchny :d	4	2006-02-23 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IRONMAN PRO 2006 - dzien I - fotki <br><br>fotki z pierwszego dnia ironman pro 2006	56	2006-02-18 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2017-02-08 09:00
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2017-02-07 17:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-24 13:16
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-16 14:30
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-16 10:32
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-10 09:01
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-12-06 10:07
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-22 11:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-14 23:06
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-07 22:47
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-05 12:35
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-02 23:59
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-11-01 10:32
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-28 08:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-25 23:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-22 14:33
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-22 09:22
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-19 13:00
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-11 20:31
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-10-06 15:57
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-29 23:14
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-26 23:39
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-26 23:34
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-21 23:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-19 20:42
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:58
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:51
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49
ActivLab	Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	2016-09-18 11:49