SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Rafalsky89

13

Początkujący

Dziennik treningowy
2484 23923 13
Informacje
Rafał b.d. b.d. b.d. b.d. 2015-07-10 23:03:46 2008-12-16 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. Sport, dietetyka, psychologia, fizjologia i parę innych. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Mozn zmienic plan w trakcie jego wykonywania? Po siłowni, o siłowni 2 2009-04-03 10:58:44
Co myślicie o takim zestawie?? Po siłowni, o siłowni 6 2009-03-23 19:33:47
Aeroby!!!!! Trening dla początkujących 3 2009-03-20 20:21:27
Sztanga 160cm vs 180cm !!! Po siłowni, o siłowni 16 2009-03-16 21:46:32
Pytanie o FBW (nie o plan treningowy) Trening dla początkujących 14 2009-03-02 20:31:06
Pytanie o dziennik posilkow !!!!!!!! Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-02-24 11:47:43
Dziennik posilkow do wydruku???? Po siłowni, o siłowni 0 2009-02-23 20:54:35
Cycki - cwiczenie na dolne partie ? Trening dla początkujących 8 2009-02-22 17:51:13
Wzdety brzuch ;( duzo jedzenia !!! Zdrowie i Uroda 4 2009-02-20 14:55:39
ABS II ilosc treningów?? Trening dla początkujących 2 2009-02-18 21:18:31
Treningi treningi a ilosc powtórzen! Trening dla zaawansowanych 7 2009-02-15 11:29:55
Obciazenia z zeliwa - pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!! Po siłowni, o siłowni 17 2009-02-13 14:05:51
Pytanie o cwiczenie z ABS II ?? -wznosy nog w zwisie! Trening dla początkujących 1 2009-01-21 10:35:50
Gigantyczna łydka!!!! Trening dla początkujących 9 2009-01-12 20:25:57
Różnieca w objetości bicepsów? Trening dla początkujących 4 2009-01-10 19:05:33
Sztangi,obciązenie, gryfy - co wybrać? Po siłowni, o siłowni 13 2009-01-08 16:36:41
Nutella i herbata bez cukru :D Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-01-01 19:30:13
Bez odżywk tez mozna?? Odżywki i suplementy 15 2008-12-23 22:29:48
Co lepsze rzeźba czy masa??? Trening dla początkujących 12 2008-12-19 20:24:00
ABS II nie rozumiem jednego ćwiczenia ??????? Trening dla początkujących 7 2008-12-26 13:24:44
Trening na mase a biegi na kilka kilometrów!! Trening dla początkujących 6 2008-12-27 11:04:02
Akcesoria treningowe? Trening dla początkujących 2 2008-12-23 18:15:27
Ułożyłem własny trennig - prosze o rady. Trening dla początkujących 4 2008-12-16 21:26:04
Nazwa tematu Dzial Data posta
Proszę o ocenę - Jeszcze 17 lat :) Galeria Zdjęć 2012-10-21 22:46:58
do ocenki :) Galeria Zdjęć 2012-10-14 20:11:29
własny trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2012-10-13 11:37:25
PLAN 4 dniowy do sprawdzenia . Trening dla początkujących 2012-10-13 11:23:49
FBW 5x5 - ramiona Trening dla początkujących 2012-10-09 16:16:41
FBW 5x5 - ramiona Trening dla początkujących 2012-10-08 13:28:32
FBW 5x5 - ramiona Trening dla początkujących 2012-10-08 12:45:24
FBW 5x5 - ramiona Trening dla początkujących 2012-10-07 23:17:40
Prezes zdjęcia 1,3,6 str. Galeria Zdjęć 2012-10-07 18:11:07
Plan treningowy i żywieniowy dla początkującego Po siłowni, o siłowni 2012-10-06 23:08:38
Motywujmy się na wzajem!! ;) filmiki motywacyjne ;) Po siłowni, o siłowni 2012-10-06 23:00:58
Prezes zdjęcia 1,3,6 str. Galeria Zdjęć 2012-10-06 22:54:26
jakie mięśnie pracują przy rzucie piłką lekarską z kolan Trening dla początkujących 2012-10-06 13:40:17
pater007 Galeria Zdjęć 2012-09-29 16:28:14
dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2012-09-28 11:55:00
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 2012-09-26 15:26:05
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 2012-09-25 20:03:12
190cm żywej masy REZUREKCJA!!!! Galeria Zdjęć 2012-09-24 21:01:23
Split 4x do sprawdzenia Trening dla początkujących 2012-09-21 12:39:48
MR SFD 5 i MISS SFD 3 - ZAPOWIEDŹ! Galeria Zdjęć 2012-09-21 12:36:15
MR SFD 5 i MISS SFD 3 - ZAPOWIEDŹ! Galeria Zdjęć 2012-09-21 10:36:54
Split 4x do sprawdzenia Trening dla początkujących 2012-09-21 10:31:46
Split 4x do sprawdzenia Trening dla początkujących 2012-09-20 20:47:43
Split 4x do sprawdzenia Trening dla początkujących 2012-09-20 12:28:29
Trening do oceny Trening dla początkujących 2012-09-20 11:58:26
Trening do oceny Trening dla początkujących 2012-09-19 22:14:56
Ocena FBW dla koszykarza Trening dla początkujących 2012-09-19 21:51:32
Ocena FBW dla koszykarza Trening dla początkujących 2012-09-19 21:26:54
Ocena FBW dla koszykarza Trening dla początkujących 2012-09-19 21:16:00
Split 4x do sprawdzenia Trening dla początkujących 2012-09-19 21:09:56

Artykuły

Rafalsky89 13 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane