PostrachPcheł

Początkujący

Napisanych postów: 34 Przeczytanych: 366 Szacuny: 0

Imię: Bernard Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-05 19:58:42 Data rejestracji: 2012-01-17 14:55:18 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Heavy-metal, szachy, siłownia Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Siłownia + praca fizyczna	Trening dla początkujących	8	2012-07-22 11:32:01
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	11	2012-07-05 20:24:15
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	32	2012-02-01 17:08:42
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	15	2012-01-17 15:12:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownia + praca fizyczna	Trening dla początkujących	2012-07-22 13:24:47
Siłownia + praca fizyczna	Trening dla początkujących	2012-07-22 13:10:37
Siłownia + praca fizyczna	Trening dla początkujących	2012-07-22 12:40:28
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	2012-07-07 17:21:24
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	2012-07-07 17:05:17
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	2012-07-07 16:53:03
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	2012-07-07 16:31:59
Drążek + pływanie + elementy akrobatyki - łączyć czy nie? I jak?	Trening dla początkujących	2012-07-05 21:39:19
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-06 00:47:13
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-05 19:48:57
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 23:04:59
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 21:05:51
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 17:51:44
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 12:23:07
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 12:03:43
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 11:48:40
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-03 10:45:09
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 20:03:10
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 19:55:18
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 19:51:37
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 19:30:55
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 19:07:41
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 18:07:07
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-02 13:31:38
Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-02-01 18:08:37
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-20 16:40:31
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 21:36:53
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 21:32:08
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 21:17:00
Dieta do oceny + pytanie o suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 16:43:13

PostrachPcheł

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha i Rubiel „Neckzilla” Mosquera na wspólnym treningu ramion

Przechowywanie żywności — co zamiast plastikowych pojemników?

Niespodziewana decyzja Michala „Krizo” Krizanka