MoonBlade

Początkujący

Napisanych postów: 1742 Przeczytanych: 17683 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-09 13:30:22 Data rejestracji: 2005-09-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Lubię dobrze pojeść ;-) Uprawiane sporty: Nauka Staż treningowy: 10+

Wzrost: 180 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 18:26:39
Trening HST do oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 18:25:35
Plan na brzuch!	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 17:45:22
Niestety Stało Sie Najgorsze:(	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 15:35:04
Niestety Stało Sie Najgorsze:(	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 15:11:47
Trening do Oceny	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 15:08:02
Masa - proszę o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 10:48:37
SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	Trening dla zaawansowanych	2007-03-18 10:26:15
Księżycowy trajning	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 23:35:53
plan- prosze o rade	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 23:07:58
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 22:38:32
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 22:04:16
Księżycowy trajning	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 22:02:58
plan- prosze o rade	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 21:16:03
Księżycowy trajning	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 21:13:34
dobry ten koktajl na mase ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-17 20:49:09
dobry ten koktajl na mase ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-17 20:00:18
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 19:15:30
ANKIETA - prosze o wypelnienie (stawy)	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 18:02:17
Księżycowy trajning	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 15:36:21
Księżycowy trajning	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 15:11:59
Ile razy	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 14:54:08
TEST FA: KA GJL + KA + Vitargo by CZB pods.str.13	Odżywki i suplementy	2007-03-16 21:00:32
Jak to sie robi??	Trening dla zaawansowanych	2007-03-16 14:48:03
Obciążniki na sztange, hantla lub ławeczka	Targowisko	2007-03-15 20:07:34
trening dla mnie? Jaki?	Trening dla zaawansowanych	2007-03-15 19:22:24
ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>	Trening dla zaawansowanych	2007-03-15 19:16:38
"Hałas jako przeszkoda"- artykuł na temat ćwiczeń przy muzyce.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-14 18:58:26
Pomóżcie BOSY w treningu na MASE	Trening dla zaawansowanych	2007-03-13 20:54:35
Ile serii i powturzen robic na Plan Na Mase??? Pomocy??? SOG''i	Trening dla zaawansowanych	2007-03-13 20:53:18

MoonBlade

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?