SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Meridius

0

Początkujący

Dziennik treningowy
105 2248 0
Informacje
Sasza Kirow b.d. 32 b.d. 2020-05-23 11:47:46 2009-08-24 00:00:00 b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. 2500 b.d. 3
Moje wymiary
182 cm 86 kg 20% 38 cm 37 cm 110 cm 31 cm 100 cm 58 cm 98 cm
Wyniki siłowe
102 kg 152 kg 67 kg 10 92 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ocena P&P&L Trening dla początkujących 4 2017-06-11 17:34:38
P&P&L do oceny Trening dla początkujących 3 2017-01-30 11:40:00
Jak wkomponować rwanie i podrzut do FBW? Trening dla początkujących 4 2016-01-04 12:17:38
Trening siłowy biegacza Trening dla początkujących 0 2013-05-01 11:25:30
Wyciskanie na ławce poziomej czy skośnej - efektywność [klatka] Trening dla początkujących 1 2013-01-19 11:48:16
Czy uginanie ramion można zastąpić podciąganiem na drążku podchwytem? Trening dla początkujących 6 2011-06-12 11:40:22
Słabe barki Trening dla początkujących 19 2011-01-06 23:57:04
Uppercut - co z zębami? Sztuki Walki 8 2011-01-19 17:27:17
Poprawa kondycji Trening dla początkujących 4 2011-01-19 17:25:37
FBW prośba o opinie Trening dla początkujących 6 2010-10-26 16:46:29
P&P dłużej niż 6-8 tygodni? Trening dla początkujących 0 2010-07-09 15:39:01
Split do oceny Trening dla początkujących 1 2010-07-08 21:33:09
Zmina treningu, ocena planu Trening dla początkujących 1 2010-07-08 17:50:56
P&P kiedy brzuch? Trening dla początkujących 4 2010-05-22 15:13:07
Push & Pull - proszę o sugestie. Trening dla początkujących 5 2010-05-01 15:51:56
P&P do oceny Trening dla początkujących 0 2010-05-01 12:28:09
Push & Pull ze sztangielkami. Trening dla początkujących 1 2010-04-02 00:32:45
wytrzymałość Trening dla początkujących 4 2010-03-16 15:25:28
Podział treningu w czasie Trening dla początkujących 5 2010-02-28 17:50:54
Wyciskanie sztangielek chwytem młotkowym Trening dla początkujących 3 2010-01-18 14:01:05
Zesta witamin i minerałów przed egzaminem Odżywki i suplementy 8 2009-12-31 01:09:23
Plan do oceny Trening w domu 5 2009-12-28 15:17:18
Kupić gryf? Po siłowni, o siłowni 4 2009-12-24 21:59:57
Poprawa siły rzutu Trening w domu 4 2009-12-12 22:19:26
Plan do oceny Trening w domu 17 2009-11-27 18:19:01
Trening do oceny. Trening dla początkujących 1 2009-11-27 16:27:15
Czy ten plan na masę jest dobry? Trening dla początkujących 9 2009-10-28 16:49:49
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów. Trening dla początkujących 26 2009-08-24 15:40:27
Dieta do Treningu Armstronga Odżywianie i Odchudzanie 3 2009-08-25 18:16:48
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena P&P&L Trening dla początkujących 2017-06-12 02:26:00
P&P&L do oceny Trening dla początkujących 2017-01-30 12:43:05
Jak wkomponować rwanie i podrzut do FBW? Trening dla początkujących 2016-01-05 10:02:13
Czy uginanie ramion można zastąpić podciąganiem na drążku podchwytem? Trening dla początkujących 2011-06-12 17:08:45
Czy uginanie ramion można zastąpić podciąganiem na drążku podchwytem? Trening dla początkujących 2011-06-12 13:56:36
Poprawa kondycji Trening dla początkujących 2011-01-19 19:19:26
Poprawa kondycji Trening dla początkujących 2011-01-19 18:15:41
Słabe barki Trening dla początkujących 2011-01-07 12:04:53
FBW prośba o opinie Trening dla początkujących 2010-10-27 22:25:22
FBW prośba o opinie Trening dla początkujących 2010-10-27 19:53:11
FBW prośba o opinie Trening dla początkujących 2010-10-26 17:33:47
Split do oceny Trening dla początkujących 2010-07-08 23:22:28
Zmina treningu, ocena planu Trening dla początkujących 2010-07-08 19:41:57
P&P kiedy brzuch? Trening dla początkujących 2010-05-22 22:53:05
P&P kiedy brzuch? Trening dla początkujących 2010-05-22 15:41:05
Wygląd. Trening dla początkujących 2010-05-22 13:48:36
15 lat a odżywki i trening ?? Trening dla początkujących 2010-05-19 22:05:40
15 lat a odżywki i trening ?? Trening dla początkujących 2010-05-18 17:02:34
Pomoc - zero efektów Trening dla początkujących 2010-05-15 00:14:29
Pomoc - zero efektów Trening dla początkujących 2010-05-14 16:20:37
SPLIT 2 x w tygodniu, plan do oceny :)) Trening dla początkujących 2010-05-11 22:50:37
Push & Pull - proszę o sugestie. Trening dla początkujących 2010-05-01 16:20:58
Push & Pull - proszę o sugestie. Trening dla początkujących 2010-05-01 16:14:46
Eksperyment z treningiem, proszę o pomoc Trening dla początkujących 2010-05-01 16:02:49
Ćwiczenia na atlasie + foto Trening dla początkujących 2010-04-26 15:45:50
Zmiana/ poc w ułożeniu treningu. Trening dla początkujących 2010-04-20 16:22:43
Zmiana/ poc w ułożeniu treningu. Trening dla początkujących 2010-04-18 12:13:49
wytrzymałość Trening dla początkujących 2010-03-16 19:55:56
Podział treningu w czasie Trening dla początkujących 2010-02-28 18:03:17
lawka prosta >lawka skosna ? Trening dla początkujących 2010-02-07 17:11:05

Artykuły

Meridius 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane