Mat3O

Początkujący

Napisanych postów: 93 Przeczytanych: 499 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-25 12:58:53 Data rejestracji: 2011-01-07 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split na mase	Trening dla początkujących	10	2012-03-26 14:19:28
Porada:	Odżywki i suplementy	24	2012-01-02 12:44:54
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	26	2011-12-28 21:21:31
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	22	2011-12-26 15:34:13
Co zamiast uginania ramion ze sztanga?	Trening dla początkujących	13	2011-12-23 16:40:19
Z splitu na...?	Trening dla początkujących	21	2011-08-05 11:17:18
Przerwa ile ma trwac?	Trening dla początkujących	5	2011-06-06 11:10:43
Split konkreety;D	Trening dla początkujących	11	2011-04-04 16:10:31
Plan Split do oceny masa/siła	Trening dla początkujących	3	2011-04-03 19:59:14
Split Czy FBW	Trening dla początkujących	3	2011-04-02 11:03:36
Nowy plan?	Trening dla początkujących	3	2011-03-25 18:24:45
zmiana cwiczenia-kontuzja	Trening dla początkujących	2	2011-02-21 14:55:19
Ocena	Trening dla początkujących	3	2011-02-06 10:33:53
Mała pomoc;)	Trening dla początkujących	13	2011-02-04 21:07:06
Plan Cwiczen - ocena	Trening w domu	8	2011-01-07 19:57:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-23 14:51:15
Split na mase	Trening dla początkujących	2012-03-27 12:09:56
Split na mase	Trening dla początkujących	2012-03-27 12:05:37
Split na mase	Trening dla początkujących	2012-03-27 11:24:30
Split na mase	Trening dla początkujących	2012-03-26 14:34:46
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 14:51:25
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 13:51:19
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 13:28:31
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 13:01:03
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 12:56:01
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 12:52:19
Porada:	Odżywki i suplementy	2012-01-02 12:49:41
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-29 19:46:18
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-29 16:12:54
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:55:00
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:53:20
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:45:34
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:41:44
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:38:07
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:36:07
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:33:31
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:31:12
Co na początek?:)	Odżywki i suplementy	2011-12-28 21:27:19
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:58:07
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:51:53
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:46:41
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:40:52
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:37:14
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:27:37
Czas na zmiany..Plan na siłe:)	Trening dla początkujących	2011-12-26 22:23:45

Mat3O

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?