Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena założeń, jadłospisu.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 18:34:56
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 18:33:49
13-latek chce schudnąć.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 18:29:52
Dieta redukcyjna, zjechanie do minimalnego bf - pozniej masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 00:15:43
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem ..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 00:13:11
Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 23:59:22
Dwa programy treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 23:54:14
Dieta redukcyjna, zjechanie do minimalnego bf - pozniej masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 22:57:58
Dwa programy treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 20:48:49
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:26:56
Jak spalić tkankę tłuszczową/zrzucić parę kg ? :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:08:40
Lyle McDonald - Ultimate Diet 2.0 jak połączyć proponowane ćwiczenia z treningami mma	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:07:32
Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:04:05
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:03:24
Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 17:52:10
Dieta redukcyjna, zjechanie do minimalnego bf - pozniej masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 17:46:43
Buraczki Czerwone tarte pasteryzowane	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 17:45:24
[Redukcja] Cel 10% bf.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 08:25:13
ocena mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:30:16
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:29:52
Dwa programy treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:28:26
Dietanabol do oceny %)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 21:42:44
[Redukcja] Cel 10% bf.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 21:39:54
Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 21:33:37
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 21:32:47
Potrzebna porada	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 20:27:58
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 20:27:28
odchudzanie z sandbagiem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 13:26:10
Problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 13:19:25
odchudzanie z sandbagiem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 13:18:25

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!