SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

King_Odin

217

Ekspert

Dziennik treningowy
36673 115956 217
Informacje
Dawid b.d. marketing 39 b.d. 2024-05-10 09:01:46 2005-07-19 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
O mnie
b.d. ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html b.d. low carb/ckd b.d. 5lat
Moje wymiary
174 cm 80 kg 17% 44 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
Wyniki siłowe
140 kg 190 kg 100 kg 25 160 kg
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[Trec Boxing News] Szpilka - Jennings już w styczniu! Trec 1 2013-12-16 17:06:28
[NOWOŚĆ] 3 NOWE KOSZULKI Trec 19 2013-12-06 09:22:30
[Zapytaj Trenera] Omlet warzywny z kurczakiem/Truskawkowy deser Trec 0 2013-12-18 10:12:12
Wszystko o HST Trening 53 2008-04-18 17:36:57
Nabieranie masy mięśniowej - Plan treningowy!!! Trening 25 2008-04-18 17:21:33
[Zapytaj Trenera] Atlas ćwiczeń|Ćwiczenia na klatkę|Karmowski Trec 0 2013-12-15 18:18:59
[Zapytaj Trenera] Wyciskanie na suwnicy / Papaj Trec 0 2013-12-13 16:11:09
[Zapytaj Trenera] Core trening - ćwiczenia podstawowe Trec 0 2013-12-13 16:09:40
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia mięśni brzucha/Papaj Trec 0 2013-12-10 21:43:45
[Zapytaj Trenera] Kurczak curry/polędwica wołowa Trec 0 2013-12-09 18:06:35
[Zapytaj Trenera] Jajecznica z łososiem/Kurczak z pieczarkami: Zdrowa kuchnia Micha Trec 1 2013-12-04 15:30:02
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia w domu/Witamina D3/Cykl kreatynowy Trec 0 2013-12-04 15:28:28
[Zapytaj Trenera] Wałkowanie/Ćwiczenia korekcyjne Trec 0 2013-12-04 15:27:18
[NOWOŚĆ] FAT KILLER 500 ml Trec 2 2013-12-03 20:15:58
[NOWOŚĆ] L-CARNITINE 3000 W ŻELU Trec 2 2013-12-03 20:14:41
[Nowość] SOY PROTEIN ISOLATE Trec 22 2013-09-30 13:51:56
[TREC TV] Otwarcie klubu Michała Karmowskiego - ATF Trec 6 2013-10-21 17:50:09
[NOWOŚĆ] NOWE T-SHIRTY Trec 45 2013-08-27 16:50:56
[Nowość] T-SHIRT "PLAY HARD" Trec 6 2013-09-30 13:37:44
MICHAŁ WLAZŁO NA BIGGER'S BETTER Trec 9 2013-09-18 10:37:20
[NOWOŚĆ] MAGNE-100 SPORT LIQUID Trec 8 2013-09-06 17:45:04
Nowe produkty - Ręcznik oraz Koszulka "TREC ANGEL" Trec 57 2010-09-14 10:12:11
[NOWOŚĆ] SOLID MASS 5800g Trec 5 2013-09-06 17:43:19
NOWOŚĆ! TESTO (X) PACK! Trec 33 2012-03-12 10:00:27
[TREC BOXING NEWS] NAJŚWIEŻSZE WIADOMOŚCI Trec 137 2013-02-24 10:03:02
NOWOŚĆ - GH TURBO! Trec 109 2011-01-18 12:58:49
[Artykuł] Podstawy odżywiania – co i ile jeść? Trec 11 2013-08-19 17:43:41
NAJBLIŻSZE KURSY "AFES" - TERMINY Trec 0 2013-08-21 13:56:35
[Trec TV] Zapowiedź zawodów Kettlebells Trec 0 2013-08-21 13:52:47
[Trec Boxing] Szpilka nokautuje Mollo! Trec 1 2013-08-17 14:10:12
Nazwa tematu Dzial Data posta
Biceps i triceps raz w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-07-22 22:44:44
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 2021-07-21 23:43:08
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 2021-07-21 21:18:57
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 2021-07-21 20:22:28
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 2021-07-20 13:58:02
Dokładanie ciężaru w ćwiczeniach piramidalnych Trening dla zaawansowanych 2021-07-19 21:01:31
Ocena planu - split Trening dla zaawansowanych 2021-07-12 22:40:49
Super serie Trening dla zaawansowanych 2021-07-09 09:46:23
Plan treningowy dla zapracowanych Trening dla zaawansowanych 2021-07-04 16:06:43
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-07-04 09:15:00
Push Pull do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-07-03 20:39:49
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-07-03 20:36:45
Trening góra dół Trening dla zaawansowanych 2021-06-29 16:03:16
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-06-29 12:36:55
Michail Trening dla zaawansowanych 2021-06-26 15:47:17
Michail Trening dla zaawansowanych 2021-06-20 14:46:48
Michail Trening dla zaawansowanych 2021-06-19 08:15:14
Plan treningowy PPL do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-05-02 23:31:48
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-24 22:02:36
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-18 23:21:15
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-18 21:42:08
PUSH PULL LEGS 5 dni Trening dla zaawansowanych 2021-03-15 17:12:16
PUSH PULL LEGS 5 dni Trening dla zaawansowanych 2021-03-15 14:59:01
Wyciskanie na klatę , barki z bloków ? Trening dla zaawansowanych 2021-03-13 13:55:03
PUSH PULL LEGS DO OCENY Trening dla zaawansowanych 2021-03-13 13:20:48
Wyciskanie na klatę , barki z bloków ? Trening dla zaawansowanych 2021-03-13 13:17:59
Rozbudowa klatki Trening dla zaawansowanych 2021-03-06 22:45:40
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-04 14:53:07
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-01 18:40:53
Trening 5x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2021-03-01 14:01:32

Artykuły

King_Odin 217 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane