Kapu20

Początkujący

Napisanych postów: 188 Przeczytanych: 4012 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-06-14 14:54:09 Data rejestracji: 2007-12-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Si Uprawiane sporty: Siłka Staż treningowy: 5 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co teraz brać?	Odżywki i suplementy	10	2008-06-08 10:44:45
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	7	2008-05-21 21:41:45
Doradzcie	Odżywki i suplementy	9	2008-05-21 14:35:21
Plan do oceny	Trening dla początkujących	5	2008-05-17 17:18:05
Kupie modlitewnik	Targowisko	0	2008-05-02 11:18:11
Doradzcie	Odżywki i suplementy	9	2008-04-28 19:39:25
Brzuch	Trening dla początkujących	10	2008-04-15 17:52:44
Co otym myslicie?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-04-14 16:44:45
Prosze o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-04-13 13:05:20
Plan na masę do poprawek	Trening dla początkujących	15	2008-04-08 17:07:07
Ocencie plann na masę	Trening dla początkujących	11	2008-04-05 20:49:11
Proszę o ocene treningu na MASĘ	Trening dla początkujących	20	2008-03-24 17:53:28
Prosze o ocene splita na masę	Trening dla początkujących	13	2008-03-29 18:20:00
Pomóżcie	Odżywki i suplementy	18	2008-03-20 11:06:34
Proszę o poprawienie Diety na MASE.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-03-16 11:02:48
Cwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	7	2008-03-19 17:02:10
Pomóżcie:)	Odżywki i suplementy	2	2008-03-17 16:27:32
Kupie modlitewnik	Targowisko	1	2008-03-15 13:39:04
Ocencie	Trening dla początkujących	6	2008-03-12 19:36:55
Proszę o poprawe treningu	Trening dla początkujących	11	2008-03-09 09:20:21
Split do oceny	Trening dla początkujących	7	2008-02-27 14:53:32
Ocencie	Odżywianie i Odchudzanie	14	2008-02-12 17:59:28
Plan do oceny	Trening dla początkujących	7	2008-02-17 11:17:44
Plan do oceny	Trening dla początkujących	1	2008-02-03 09:42:06
Pomóżcie	Po siłowni, o siłowni	1	2008-02-01 15:57:35
Split do poprawek	Trening dla początkujących	4	2008-01-18 13:26:58
Poradzcie	Odżywki i suplementy	6	2008-01-27 12:10:00
Mass-kapu20	Trening dla początkujących	2	2008-01-21 18:59:43
Pomóżcie	Trening dla początkujących	5	2008-01-21 16:27:32
Trening na mase	Trening dla początkujących	8	2008-01-12 14:38:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co teraz brać?	Odżywki i suplementy	2008-06-08 11:30:05
Co teraz brać?	Odżywki i suplementy	2008-06-08 11:06:58
Trening na Łapy do oceny.	Trening dla początkujących	2008-05-23 10:09:12
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2008-05-23 09:46:23
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2008-05-22 15:30:41
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2008-05-22 14:08:02
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2008-05-22 13:55:29
Ocena planu na mase	Trening dla początkujących	2008-05-22 09:12:29
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-05-21 21:51:32
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-05-21 15:04:21
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-05-20 15:04:40
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-17 18:15:21
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-05-17 18:04:20
Ronnie Coleman - aktualne fotki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-05-17 11:24:39
Czy mogę przejść na split????	Trening dla początkujących	2008-05-15 09:47:46
Czy mogę przejść na split????	Trening dla początkujących	2008-05-14 17:03:39
troszke sprzetu	Targowisko	2008-05-09 13:42:18
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2008-05-06 13:02:49
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-03 13:54:47
"czucie" kreatyny	Odżywki i suplementy	2008-05-02 19:50:24
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-04-29 09:14:55
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-04-29 08:50:46
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-04-28 20:01:52
Doradzcie	Odżywki i suplementy	2008-04-28 19:45:14
Czwiczenia na Klate	Trening dla początkujących	2008-04-16 17:41:38
Brzuch	Trening dla początkujących	2008-04-16 15:56:15
Brzuch	Trening dla początkujących	2008-04-16 13:41:21
Brzuch	Trening dla początkujących	2008-04-15 18:19:37
Brzuch	Trening dla początkujących	2008-04-15 18:10:50
Co otym myslicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-14 16:59:24

Kapu20

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii