Dupaa123

Początkujący

Napisanych postów: 164 Przeczytanych: 8073 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-08-31 20:58:27 Data rejestracji: 2017-05-01 14:43:42 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mąka ryżowa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-08-12 12:26:25
wyjscie z redu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-08-17 20:09:56
edukacja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-07-24 19:53:58
ilość serii na partie	Trening dla początkujących	11	2018-06-11 19:23:25
wyjscie z mini cuta	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-02-13 18:07:21
Deolad	Trening dla początkujących	10	2018-01-21 11:46:57
kofeina	Odżywki i suplementy	7	2017-12-03 12:56:36
Bóle brzucha i biegunka	Odżywianie i Odchudzanie	10	2017-11-25 10:37:45
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	308	2017-05-01 14:59:48
[K] tank top	Targowisko	2	2017-10-04 20:22:29
Fbw dla 15 latka	Trening dla początkujących	35	2017-06-25 08:32:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ilość serii na partie	Trening dla początkujących	2018-06-12 20:11:35
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2018-06-11 20:59:37
ilość serii na partie	Trening dla początkujących	2018-06-11 20:56:35
Deolad	Trening dla początkujących	2018-01-28 13:53:17
Deolad	Trening dla początkujących	2018-01-27 20:57:09
Deolad	Trening dla początkujących	2018-01-27 20:56:33
Deolad	Trening dla początkujących	2018-01-21 16:53:22
Deolad	Trening dla początkujących	2018-01-21 12:36:43
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-30 18:48:32
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-30 12:47:26
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-29 13:50:49
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-29 07:21:22
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-27 19:57:17
[K] tank top	Targowisko	2017-10-13 19:49:31
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-04 19:01:17
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-01 17:54:33
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-01 16:54:55
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-01 07:45:31
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-10-01 06:23:52
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-30 18:36:38
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-30 18:22:15
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-30 16:22:34
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-30 11:50:56
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-16 17:38:46
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-16 16:03:13
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-16 15:51:24
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-13 17:28:52
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-13 17:09:13
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-13 16:10:54
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-03 17:29:44

Dupaa123

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia