CTA

Początkujący

Napisanych postów: 740 Przeczytanych: 7183 Szacuny: 19

Imię: Adrian Nazwisko: Bienias Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-06-30 16:31:31 Data rejestracji: 2004-11-27 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 188 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5 s1	Zdrowie i Uroda	10	2009-06-03 15:52:15
10 miesięcy...	Galeria Zdjęć	88	2005-01-23 23:55:54
Dziewica vs. doświadczona %)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-06 21:46:53
panga na surowo	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-01-05 17:03:20
Zestawienia, co lepsze?	Odżywki i suplementy	31	2007-12-14 14:07:52
4 centymetrowa pompa	Po siłowni, o siłowni	12	2005-09-24 17:13:07
prąd w kręgosłupie	Zdrowie i Uroda	0	2007-02-26 15:42:55
Gardło, tchawica?	Zdrowie i Uroda	4	2006-11-27 07:43:39
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-11-10 13:31:24
Rękawice bokserskie	Sztuki Walki	11	2006-03-09 13:44:46
Czy zwiększyć intensywność?	Trening dla zaawansowanych	4	2005-08-11 10:21:06
Małe zapasy na zime	Odżywki i suplementy	40	2005-07-20 10:52:36
Trening na mase	Trening dla zaawansowanych	11	2005-07-21 00:29:41
Masówka	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-07-21 00:18:52
Zdrowy silny biceps bez wysiłku	Po siłowni, o siłowni	10	2005-05-30 23:07:40
Co tu kupić?	Odżywki i suplementy	8	2005-05-23 13:28:29
CKD - dobre czy złe?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-04-27 23:44:56
Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	9	2005-03-09 13:23:49
Doradźcie	Odżywki i suplementy	6	2005-02-20 00:51:21
Kolejny HaeSTe %-)	Trening w domu	5	2004-12-29 14:33:53
Jak to jest z tą kreatyną?	Odżywki i suplementy	11	2004-12-27 15:08:44
Co myślicie o tej diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2004-12-12 14:36:59
Co o mnie myślicie? :)))	Po siłowni, o siłowni	14	2004-11-27 22:26:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW - Full Body Workout	Plany treningowe	2017-03-16 22:55:10
Kurs spadochronowy VS Dyskopatia L5-S1	Inne dyscypliny	2009-06-15 11:59:48
Kurs spadochronowy VS Dyskopatia L5-S1	Inne dyscypliny	2009-06-14 14:52:02
zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5 s1	Zdrowie i Uroda	2009-06-03 23:57:58
zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5 s1	Zdrowie i Uroda	2009-06-03 22:47:10
zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5 s1	Zdrowie i Uroda	2009-06-03 19:43:02
Kurs spadochronowy VS Dyskopatia L5-S1	Inne dyscypliny	2009-06-03 00:30:47
musze polepszyc wynik pompek	Trening w domu	2009-03-20 15:01:50
musze polepszyc wynik pompek	Trening w domu	2009-03-20 14:22:50
musze polepszyc wynik pompek	Trening w domu	2009-03-19 11:41:43
!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	Kuchnia SFD	2009-02-26 13:47:17
!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	Kuchnia SFD	2009-02-26 13:34:15
!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	Kuchnia SFD	2009-02-26 13:27:09
!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	Kuchnia SFD	2009-02-26 13:13:45
musze polepszyc wynik pompek	Trening w domu	2009-02-25 16:15:09
!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	Kuchnia SFD	2009-02-25 00:47:19
musze polepszyc wynik pompek	Trening w domu	2009-02-24 16:16:16
6kg w 5 dni.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-11 23:06:39
6kg w 5 dni.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-11 18:19:14
TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)	Odżywki i suplementy	2008-05-08 09:52:50
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	Odżywki i suplementy	2008-04-07 23:34:08
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	Odżywki i suplementy	2008-04-07 10:40:46
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	Odżywki i suplementy	2008-04-01 21:52:04
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	Odżywki i suplementy	2008-03-17 14:48:50
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	2008-02-01 18:06:57
TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian	Odżywki i suplementy	2008-01-25 23:53:34
z usa do polski	Odżywki i suplementy	2008-01-21 10:58:58
10 miesięcy...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 21:30:28
Skok spadochronowy w tandemie	Inne dyscypliny	2008-01-17 19:32:23
Rzucam się na pożarcie samcom :P	Galeria Zdjęć	2008-01-17 18:50:20

CTA

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji