WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ArvaL

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
1526
przeczytanych postów
19713
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Antek+ npp + prop

8 2007-06-21 23:49
Odżywki i suplementy

600-700zł

siema ostatnio nie jest na czasie jesli chodzi o odzywki dlatego mam do was prosbe chce kupic, zrobic sobie jakis zestaw. chce złapac troszke dobrego
19 2007-06-20 00:09
Targowisko

Kupie Hantle 15-20kg

siema kupie hantle najlepiej w przedziale 15-20kg! mam nadzieje ze ktos sie znajdzie
4 2007-06-17 23:56
Informator DOLNOŚLĄSKI

Siłownia Atlas w szkole podstawowej 113

chodzi tam ktos z sfd:> jedna z najlepszych siłowani we wrocku moim zdaniem
8 2007-04-21 21:35
Doping

Dieta i redukcja podczas ODBLOKU :-*

25 2007-05-13 10:40
Doping

Samopoczucie na winku

16 2007-05-01 22:20
Doping

Jaka igła w Triceps? Sogi

22 2007-04-29 11:57
Pytania do obsługi sklepu

numer 2948

9 2007-04-19 22:32
Trening dla zaawansowanych

"uwidocznic" bica

siemka! chcialem jakos wybic biceps, bardziej go uwidocznic aby otrzymac wymarzony kształt jabłuszka w kablu mam obecnie 43 ale nie jestem zadowolony z wygladu bicepsu bo jest zbyt płaski... waga
13 2007-04-22 13:40
Doping

ODblok

1 2007-04-11 22:41
Doping

Co wyjdzie na zdrowie %-)

7 2007-04-09 17:45
Doping

Wasza najdłuższa przerwa bedac ON

17 2007-04-06 10:37
Doping

Sterydy - Fala podróbek

10 2007-03-30 07:07
Odżywianie i Odchudzanie

Zdrowe tłuszcze

czesc czy olej z pestek winogron i zółtka sa dobrym zrodlem zdrowych tluszczy?? czy moge zdrowe tluszcze opierac na nich?
7 2007-03-23 08:51
Odżywianie i Odchudzanie

Czy jest ok?

witam! moja dieta: posilek 1: 100gr platkow owsianych, 150gr sera bialego, odzywka bialkowa 2: 3 jajka, 60gr chleba razowego, szynka z kurczaka, 2 banany 3: j/w 4. płatki ryzowe 120gr, 200gr sera
18 2007-03-18 20:28
Trening dla zaawansowanych

trening pleców i barkow do oceny

barki: wyciskanie sztanki zza głowy 4 serie 15/12/10/8 unoszenie hantli w bok 4 serie j/w wyciskanie sztanki sprzed głowy 3 serie 12/10/8 unoszenie sztanki wzdluz tułowia 3 serie 12/10/8 plecy: sciaganie drazka zza kark 4 serie
12 2007-03-11 16:14
Odżywianie i Odchudzanie

posilek po treningu ok godz 21.30

witam mam do was pytanie otoz czy jezeli koncze trening ok godz 21, wracam do domu i jem moj standardowy posilek potreningowy skladajacy sie z : 120g ryzu
10 2007-03-08 21:43
Doping

Co to....??

19 2007-03-05 21:43
Doping

Redukcja na clenie i efce!!! pomozcie!

10 2007-02-21 22:16
Doping

wycieczka

20 2007-02-16 15:08
Odżywki i suplementy

Carbo czy gainer

witam co lepiej kupic carbo czy gainera w celu uzupelnienia wegli w diecie?
3 2007-02-16 23:27
Doping

KONCENTRACJA NA CYKLU....

8 2007-02-10 22:37
Doping

Cyklon

6 2007-02-03 23:50
Doping

Stanabolin UC vs Stanol Ec

24 2007-01-29 23:01
Administracja i Moderatorzy

ile sogów????

iel trzeba miec sogów rzeby zostac ekspertem, specjalista itp... nie moge tego znalesc nigdzie z gory dzikuje
6 2006-12-31 16:07
Doping

Cyklon for me%-)

10 2006-12-29 12:43
Doping

META - podrobki

29 2006-12-23 20:20
Doping

dopadlo mnie gino

22 2006-11-24 23:29
Doping

Koksujace babki....%-)

10 2006-10-22 13:51
Doping

Prop z Ec - jak Wam sie widzi?

12 2006-10-23 21:51
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła! 2016-04-25 08:41
Odżywianie i Odchudzanie Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła! 2016-04-21 14:56
Odżywianie i Odchudzanie Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła! 2016-04-21 14:55
Doping relacje z TREN+CYPIO+MASTER 2014-06-28 01:31
Doping Kupujemy,kupujemy 3 2014-06-25 20:32
Targowisko [S] Białko SFD 6 protein complex 2014-06-21 19:39
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-06-17 23:20
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-06-17 22:36
Doping relacje z TREN+CYPIO+MASTER 2014-06-05 10:35
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-06-05 10:30
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-30 22:03
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-30 20:56
Doping Kupujemy,kupujemy 3 2014-05-29 09:28
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-28 12:29
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-26 13:55
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-25 23:59
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-25 23:39
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-17 12:54
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-17 12:32
Doping Ból w mostku 2014-05-17 11:15
Doping Ból w mostku 2014-05-17 10:37
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-14 10:30
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-13 08:24
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-12 20:51
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-12 20:02
Doping Tren - nie taki straszny? 2014-05-11 22:07
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-10 13:58
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-10 11:32
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-10 11:27
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-10 10:59

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

ArvaL 2 Początkujący