...
soerek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45119
...
Kamrys
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
279
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19454
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
soerekpowiedzcie mi czy jest sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć???
Nie ma sensu, sa przeciwwskazania.
wracajac do soli, rzecz gustu, sol daje lekko wieksze nabicie, stad wlasnie przy tej diecie wiele osob znacznie zwieksza ilosc soli w diecie.
4.5g ww z jogurtu + pewnie 4g z twarogu i robi sie tego za duzo,
osobiscie ograniczam ww do minimum
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Polecam panowie, wszystkie 0kcal i wszystkie kupione w Kafie.
Są jeszcze niegazowane i tonik, ale osobiście nie lubię.
Są jeszcze niegazowane i tonik, ale osobiście nie lubię.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
jopel5
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15206
.
Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014-05-26 11:09:10
Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014-05-26 11:09:10
...
Napisał(a)
ArvaL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1526
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19713
Słuchajcie zaraz kończę vlcd, zostało mi ok 9 dni.
Planowałem wejść na masę, ale chyba jeszcze spróbuje troche sie dociąć ALE juz nie w tak drastyczny sposób.
Widziałbym to tak :
DT : High Carb -> w 3 posiłkach. Po treningu naczczo. Bilans na + ( nie wiem ile 200kcl?)
DNT: VLCD
tren i cypio leci, dodam za chwile mety.
Ma to sens czy pucha?
Planowałem wejść na masę, ale chyba jeszcze spróbuje troche sie dociąć ALE juz nie w tak drastyczny sposób.
Widziałbym to tak :
DT : High Carb -> w 3 posiłkach. Po treningu naczczo. Bilans na + ( nie wiem ile 200kcl?)
DNT: VLCD
tren i cypio leci, dodam za chwile mety.
Ma to sens czy pucha?
...
Napisał(a)
mateusz171294
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5073
Arval czytasz w myślach, sam chciałem zapytać właśnie teraz o to. jaki typ diety przyjąć aby palić fat mniej rygoorystycznie (domyslam się, że standardowe ucięcie o te 300 kcl od zapotrzebowania nie sprawdzą się, gdyż metabolizm jest świeżo po raptem 1000 kcl na dzien) oczywiście aero znacznie zwiększone niż dotychczas. Myslałem w sumie też o UD2...
"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
UD 2.0 nie jest raczej imo wiele lżejsza opcją od vlcd. Tu nie ladujesz, to cie nie ciągnie, tam co tydzień w środę, połowę czwartku czujesz sie mega choojowo 
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
easyriderr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113142
Ja pierwsze ładowanie zrobiłem po 4 tygodniach. Mega z niego zadowolony jestem, bo przez tydzień po ładowaniu większe zmiany niż po 2 tygodniach prze ładowaniem. A teraz zrobiłem ładownie w odstępie tygodnia od ostatniego, zobaczymy czy nie za szybko :). Ja tam mimo, że zapchałem pod korek po kilku godzinach już na brzuchu luz, żadnych wzdęć itp.
Dziś najcięższy trening w tygodniu, zobaczymy jak dzień po ładowaniu będzie siłowo.
A tak ładowanie wyglądało:
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-05-26 14:56:57
Dziś najcięższy trening w tygodniu, zobaczymy jak dzień po ładowaniu będzie siłowo.
A tak ładowanie wyglądało:
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-05-26 14:56:57
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5073
Pitbull to, że sie ładuje to dobrze według mnie, w moim przypadku dluzej niz 2 tygodnie na vlcd i są mysli o podjedzeniu czegoś silna wola, (czekolada obok mnie a nie ruszyłem) ale ryje psychikę ;-/ zatem jakieś propozycje ?;)
"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
-
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
