TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja sie nie martwie bo jutro gram na orliku około 2 godzin i wypłucze to g**** do cna:D
...
Napisał(a)
zyebałeś rafiz, po prostu i tyle
to nie żadne ładowanie tylko najadleś się śmieci
tak bym to pokrótce podsumował
ale! żeby nie było, to nie zyebka typowa
ja Ci po prostu zazdroszczę :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-17 11:14:57
to nie żadne ładowanie tylko najadleś się śmieci
tak bym to pokrótce podsumował
ale! żeby nie było, to nie zyebka typowa
ja Ci po prostu zazdroszczę :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-17 11:14:57
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
psychika to bardzo wazny czynnik redukcji a takie dni pozwalaja ja troche podbudowac i tez sa potrzebne.
...
Napisał(a)
Dzisiaj szykuje mi się okazjanole picie.. także wybicie z ketozy pewnie bedzie.
Nie bede pił słodkich napojów, wszystko bedzie popijane woda
Jutro normalnie jechac z dieta czy jakiś post zrobić?
Nie bede pił słodkich napojów, wszystko bedzie popijane woda
Jutro normalnie jechac z dieta czy jakiś post zrobić?
...
Napisał(a)
Mumin222
moze to nie blok tylko nie ma czym robic bo tak malo sie je.
blok, idzie co dwa dni, ale baardzo ciężko mało dupy nie rozerwie
ArvaLDzisiaj szykuje mi się okazjanole picie.. także wybicie z ketozy pewnie bedzie.
Nie bede pił słodkich napojów, wszystko bedzie popijane woda
Jutro normalnie jechac z dieta czy jakiś post zrobić?
czyste alko raczej pogłębi ketozę , chyba że jakieś bro będą, albo węgle jak Cię fatazja poniesie
...
Napisał(a)
ArvaLKolę zero sobie kup, bo zdechniesz, popijając wodąNie bede pił słodkich napojów, wszystko bedzie popijane woda
...
Napisał(a)
Dobra, to może i ja wrzucę coś w ramach podsumowania. Do końca przewidzianej redukcji zostało mi jeszcze 2 tygodnie (urlop).
Pierwsze zdjęcie zrobione po około 2 tygodniach vlcd, kolejne dwa zrobione dzisiaj (słabe światło i ogólnie nie umiem pozować, dlatego wstawiam dwa ).
Brzuch u góry zaczyna być już ładnie widoczny pomimo kompletnego braku pompy i płaskości wywołanej brakiem węgli. Po ładowaniu kable wyłażą dosłownie wszędzie.
Od samego początku vlcd (około 7 tygodni, nie pamiętam):
- waga: -5,5 - 6 kg. Od jakiegoś czasu waga w zasadzie nie leci w dół.
- wymiary w pasie: -10cm
- łapa i pozostałe wymiary praktycznie bez zmian, poza okropną płaskością
Obecna waga z dzisiaj na czczo 93 kg, wzrost 184 cm. W tle cały czas leci 500 mg testa e/week.
18.04.2014:
17.05.2014:
Pozdrawiam
Pierwsze zdjęcie zrobione po około 2 tygodniach vlcd, kolejne dwa zrobione dzisiaj (słabe światło i ogólnie nie umiem pozować, dlatego wstawiam dwa ).
Brzuch u góry zaczyna być już ładnie widoczny pomimo kompletnego braku pompy i płaskości wywołanej brakiem węgli. Po ładowaniu kable wyłażą dosłownie wszędzie.
Od samego początku vlcd (około 7 tygodni, nie pamiętam):
- waga: -5,5 - 6 kg. Od jakiegoś czasu waga w zasadzie nie leci w dół.
- wymiary w pasie: -10cm
- łapa i pozostałe wymiary praktycznie bez zmian, poza okropną płaskością
Obecna waga z dzisiaj na czczo 93 kg, wzrost 184 cm. W tle cały czas leci 500 mg testa e/week.
18.04.2014:
17.05.2014:
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
Polecane artykuły