12kaCzor

Początkujący

Napisanych postów: 21 Przeczytanych: 220 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-30 12:33:00 Data rejestracji: 2013-02-21 22:01:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
podciaganie .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-05-26 13:40:23
Kilka pytan na temat diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-04-29 16:32:44
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	19	2013-04-24 21:17:36
Miesiąc po treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-03-16 21:20:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
podciaganie .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-30 12:33:54
czy taki plan ćwiczeń jest dobry ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-26 13:44:39
czy taki plan ćwiczeń jest dobry ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-26 13:43:38
Ocena treningu na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-23 22:38:10
Ocena treningu na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-23 22:33:10
Czy to jest dobry plan na mase ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-09 15:33:18
Czy to jest dobry plan na mase ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-09 15:31:46
Problem z sylwetką (mam sylwetkę kobiety).	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-09 15:30:10
! Masa !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-09 15:22:22
Papierosy a siłownia	Po siłowni, o siłowni	2013-05-04 19:28:05
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-25 21:42:07
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-25 21:39:56
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-25 21:34:17
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-25 20:47:54
Odblokowanie gospodarki chormonalnej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-25 20:47:31
Dieta - ułóż sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 22:25:38
Dieta - ułóż sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 22:25:08

12kaCzor

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!