_Borucki_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1329

napisanych postów

Imię patryk

Nazwisko borucki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto knurów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2018 (11:22)

Data rejestracji 24.11.2017 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa na patelnie witam mam pytanie czy ta kaloryka co jest podana na warzywach na patelnie to jest podana po ugotowaniu czy takich zamrozonych?	2	2018-03-11 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia witam!! mam pytanie czy mam dobry rozkład wartości odżywczych wiek:16 waga:63.5 wzrost:180 aktywnosc:2 razy mma+2 razy siłownia i 1 albo 2 razy bieganie rozkład kcal 3000 białko 15% 107g węglwdany 55% 413g tłuscz 30% 100g a i	7	2018-01-31 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Kefir witam!! mam pytanie czy kefir na kolacje to dobry pomysł gdy chce schudnąć?	7	2018-01-04 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Białko witam mam pytanie czy moge przytyć gdy raz czasami 2 razy w tygodniu spożyje więcej tak okolo 20% wiecej białka niz powinienem	13	2017-12-16 19:16
Trening dla początkujących	Trening Brzucha witam! czy jest ktoś kto był by w stanie ułożyć mi trening brzucha który moge wykonywać w domu bez żadnego sprzętu 4 razy w tygodniu?	7	2017-12-16 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia	2018-02-01 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia	2018-02-01 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Kefir	2018-01-04 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kefir	2018-01-04 17:02
Trening dla początkujących	Trening Brzucha	2017-12-17 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2017-12-17 13:37
Trening dla początkujących	Trening Brzucha	2017-12-17 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2017-12-16 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2017-12-16 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2017-12-16 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2017-12-16 19:27
Trening dla początkujących	Trening Brzucha	2017-12-16 18:51