potreningowy szejk

Co myślicie o łaczeniu WPC i zmielonych platkow owsianych w jednym szejku zaraz po treningu. Czy bedzie to dobra alternatywa dla carbo czy vitargo?

Wiem ze po trenigu nalezy przyjmowac wegle proste a platki do takich nienaleza ale moze warto je łaczyc z bialkiem po treningu?

pozdrawiam

Owszem po treningu najlepiej carbo lecz taka alternatywa również może być tylko pamiętaj żeby dużo owsianych nie dodawać:)

moze byc, ale lepszym rozwiazaniem byloby wpc i banan :)