zzaba
Cześć! Chciałam się zapytać o jakieś ćwiczenia na ręce. Oczywiście wiem że pompki, ale ja naprawde mam słabe ręce i te pompki to kiepsko wychodzą....
A i jeszcze jedno czy jak np. uczę się stać na rękach to muszę mieć te silne ręce? I jak chcę później nauczyć się ze stania na rekach zejść na mostek i wstać wiecie o co biega, to czy muszę mieć dobrze rozciągnięte miesnie pleców itp?
I jak tak to podajcie jakieś ćwiczenia, pliska.
Jak są jakieś pytanią to postaram się jak najszybciej odpowiedzieć
A i jeszcze jedno czy jak np. uczę się stać na rękach to muszę mieć te silne ręce? I jak chcę później nauczyć się ze stania na rekach zejść na mostek i wstać wiecie o co biega, to czy muszę mieć dobrze rozciągnięte miesnie pleców itp?
I jak tak to podajcie jakieś ćwiczenia, pliska.
Jak są jakieś pytanią to postaram się jak najszybciej odpowiedzieć
"Potykając się, można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."
Jak już jesteście na moim dzienniku, dajcie znać o sobie, będzie mi miło ;)
Krzysztof Piekarz
Marcin4_
