kocio2009
ja rano biore jedną porcje do śniadania (biegam codziennie przed) i przed snem biorę tez jedną (100% izolat lub kazeina)
Stop wishing start doing
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
...
0la
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
67
przeczytalam - niezle. Wlasnie kiedys juz slyszalam podobna opinie. Mam suplement Treca Omega 3-6-9 , i w zwiazku z tym ma on chyba racje bytu w mojej diecie?
trening zrobiony - dzien zaliczony
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie suplementuj omega-6, bo masz ich za dużo i tak w diecie. Ku zwykły tran albo kapsy omega-3, to wystarczy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
