Dziwny przypadek (doległość)

Witam
Ostatnio przez pewien czas sprawdzałem swoje rezultaty na siłowni. Chodzę już kilka miesięcy na siłownię i na początku podnosiłem 48 kg, a do niedawna dawałem już radę z 58 kg. Podczas ostatnich pomiarów siła spadła mi do 53, a podczas ostatniego nie podniosłem 50 kg Dodam, że mój trening jest właściwy ale ostatnio zamiast przynosić rezultaty to robi szkody.
Dodam, że zażywam jedynie preparat białkowy ostrowia wpc-80, lecz niedawno mi się skończył i wtedy zaczęły się te problemy. Czy niedobory białka mogą skutkować zmniejszeniem masy mięśniowej i w przeciągu 1 tygodnia? Czy może to jest przetrenowanie.
Proszę o rady

Zrobiłem sobie tydzień przerwę i już wróciłem do formy. Dzięki za udzielone odpowiedzi i za pomoc. Temat do zamknięcia

ps. dodam, że nie palę, ani nie piję

Być może ani to ani to, w ciągu tygodnia nic nie spadnie, za krótko. Może gorszy dzień miałeś, zdarza się, może nawet dwa gorsze dni. Wypocznij, dobrze pojedz i wtedy sprawdź.

Przetrenowanie. Zaczynasz ćwiczyć na siłowni i odrazu bierzesz sie za rekordy siłowe, wszystko przyjdzie z czasem a co do supli to poczekaj jeszcze troche gdyż na początek wystarczy ci sama dieta.

klata pewnie robiona 3 razy w tygodniu...

j/w gorszy dzień/dni może jakieś przeziębienie Cie chwyta

Czyli odrzucacie w ogóle taką możliwość, że siła mogła mi spaść??

Darek321j: A czy pisał że bierze jakieś suple? Ostrowia to przecież uzupełnienie diety, a nie kreatyna czy no-booster.

Wklej swoj plan, diete wtedy bedzie wszystko wiadomo.

tak jak DUDA pisze myślę że robisz klate kilka dni w tyg i w tym problem

Duda się tu nie wypowiadał .