Ogólne wzmocnienie - Muay Thai

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1755

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Już próbowałem jeden cykl, efekty mierne, nie podchodzi mi to.
Na gainerze dobrze rosło, ale teraz nie wiem sam już :D

Wniosek jest taki, ze Twoja dieta jest prawdopodobnie nikczemna.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Satreb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 512 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4279

Ja orotan jadłem w trakcie przygotowań przed ligą i efekty były dobre ;)

nikczemna dieta

!

Zmieniony przez - Satreb w dniu 2011-02-03 11:22:14

Pain is temporary, pride is forever
_____________
Comeback! http://www.sfd.pl/Satreb/_Blog/_ROAD_TO_REDEMPTION-t742858-s6.html

...

Cezary93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2249

np ja po cyklu cm3 byłem bardzo zadowolony (oczywiście dobra dieta i dobry trening czego przestrzegałem)
na ławce +/- 10 kg
ogólnie lepsze samopoczucie w czasie treningów
o masie nie wspomne ale to raczej zasługa diety

sfd.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat