Koxiur
1. WIEK: 24
2. WAGA: 85
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 g
-węglowodany: 5 g
-tłuszcz: 1,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 98 tab. Meta Razak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000 kcal w dnt., w dt. 3500 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie wyciska maxów
-martwy ciąg: j/w
-przysiad: j/w
Pierwszy jego cykl Metka Razak :
1-2 20 mg ed.
3-5 30 mg ed.
Co na drugi cykl ?
1-9 - deca 200 mg e7d.
1-10 - prolo 200 mg e5d.
Na odblok 24 szt. Clomidu + Nolvadex ?
Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2011-01-30 15:29:12
2. WAGA: 85
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 g
-węglowodany: 5 g
-tłuszcz: 1,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 98 tab. Meta Razak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000 kcal w dnt., w dt. 3500 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie wyciska maxów
-martwy ciąg: j/w
-przysiad: j/w
Pierwszy jego cykl Metka Razak :
1-2 20 mg ed.
3-5 30 mg ed.
Co na drugi cykl ?
1-9 - deca 200 mg e7d.
1-10 - prolo 200 mg e5d.
Na odblok 24 szt. Clomidu + Nolvadex ?
Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2011-01-30 15:29:12
Serdeczne dzięki za wszelką pomoc ;)
Krzysztof Piekarz
flex1976
tolek_1410
krzykacz
