Palo266
jak powinien ustawiac się środkowy obrońca w pojedynkach 1x1 bokiem czy przodem do zawodnika ( napastnika) który próbuje go ograc ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Maciej_gks
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
237
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1247
to zależy... myślę, że to kwestia ogrania. Wiem o co Ci chodzi, ale nie jestem w stanie tego racjonalnie opisać ;P A ile masz lat ? W jakiej lidze grasz ?
''Niektórzy uważają, że Piłka Nożna to sprawa życia i śmierci.
Ja uważam, że to znacznie poważniejsza sprawa''
''3/4 życia spędziłem na boisku, resztę zmarnowałem''
...
sebaz7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
769
Obrońca powinien ustawiać się bokiem, gdyż w razie czego, gdy zostanie "ograny" umie szybciej zareagować z ustawienia bokiem niż z ustawienia przodem (ewentualny obrót, nabranie szybkości). Kolejna zasada to taka, że powinieneś jako obrońca atakować go na nogę mocniejszą, zmuszając go jednocześnie do grania nogą słabszą. Jeszcze jest sprawa z asekuracja przez kolegów z obrony. Jeśli masz asekurację partnera z formacji to powinieneś napastnika "nakierować" na partnera, tak żeby napastnik z sytuacji 1x1 znalazł się w sytuacji 1x2.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
390
Dokładnie tak jak powiedział sebaz7 i jeszcze bardzo ważna rzecz, nigdy nie możesz iść "na raz". Sądzę że wiesz o co chodzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
