Nowa książka Pavla-Rozciąganie odprężone

"Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.
Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. "
Kto czytał? Co sądzicie? Warto kupić?

prawie jak science fiction . Poszukam na necie , może jest . Podaj tytuł książki .

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-01-23 10:41:45

Rozciąganie bardzo ważna rzecz w kulturystyce . Myślę że warto zainwestować .

Tytuł to "rozciąganie odprężone"

W wersji angielskiej jest po nazwą "Relax into Stretch : Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension". Jest na bank na necie w pdf-ie.

dzięki za info

Jak w polskiej wersji znajdziecie, podeślijcie info na maila.

Od czytania się nie umiera, więc spróbuje ;D

W polskiej wersji w pdf-ie narazie nie znajdziesz, bo to jest najnowsza książka Pavla na rynku polskim, tak samo jak "Super stawy".

Cholerka, a innych języków dobrze nie znam :C