...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2154
mam takie pytanie do was .. jakie można robić ćwiczenia na dolną klatke jeśli niemam ławki skos - ? prosze o odpowiedz
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa..
Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy
Uprawiane inne sporty: ..
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): może być //
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: niema
Zażywane suplementy: gainer
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2154
ale nawet poręczy niemam ;/
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
jak pomyslisz to nawet zrobisz na oparciach pozadnych krzesel
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2154
a no w sumie można by było .. a przykładowo na płaskiej ławce wypychać sztangą przed sutki . dobre ćwiczenie jak myśllisz ?