-Hero-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

redukuj tak jak mówisz, zobaczymy co z tego zostanie

...

superciec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 445

jak zredukujesz to zostanie ci troche mieska... ale lespsze to niz dalej sie miskowac

robie mase oponowa

...

smolar90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 201

Witam, wiem jak to jest zaczynać od ~67 kg.
Wiem jak ciężko jest nabrać masy, i nabyć nawyki żywieniowe a raczej przełamać ich brak, więc szacunek i czekamy na foty po wycince.

Pozdrawiam, daje SOG'a.

Zmieniony przez - smolar90 w dniu 2011-01-17 17:40:44

http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZxE6Q

Motywacja.

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3095 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25822

lapy barek ok plecy slabo lekka wycinka by sie przydala

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

bartek_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

dobijają mnie takie komentarze, ja też jestem zwolennikiem takiego wyglądu, mi również zależy bardziej, żeby być dużym, a nie wychudzonym, co po tym, że ktoś ma kratę na brzuchu skoro jest klatka wklęsła?... dobrze jest!

"Nie ma op*****lania się"

...

MegaMuscle

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 960 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9085

możesz mieć kratę na brzuchu i 125 w obwodzie klatki.

Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2011-01-18 18:35:43

...

-Hero-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3656

Dodaję co nieco żebyście o mnie nie zapomnieli

Pierwsze zdjęcie po tygodniowym lenieniu się w Turcji i pochłanianiu lokalnych drinków. Redukcja przebiegła jako tako (z 94 na 85 w pasie, waga 97), rosjanki to doceniły :)

...

-Hero-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3656

a To jeszcze jedno, trzymam w ręku mp-40 żeby zachęcić ludzi z serwerka na którym gram to ćwiczeń :)

Więcej zdjęć, zwłaszcza całej sylwetki postaram się dodać w najbliższym czasie, gdy tylko aparat z wycieczki wróci do mnie.

...