SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zamiana śniadania w szkole i obiadu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 588 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2176
aktualnie:

śniadanie w szkole:
I: 40g kurczaka, 70g chleba grahama (dwie kromki)
II: 40g kurczaka, 70g chleba grahama (dwie kromki)

kcal- 442
b- 24
t- 10
ww- 62

obiad:
100g kurczaka
200g ryżu

kcal: 802
b; 31
t; 14
ww;136

proponowana zamiana:


śniadanie w sql:
I. baton wysokobiałkowy hammer 40g
II. baton wysokobiałkowy hammer 40g

kcal;311
b;24
t;12
ww;25

mogę w sumie dać trzeciego jeszcze batona ale to wtedy, gdy mam 9 lekcji (pon.) lub 8 (czwartek)

proponowana zmiana obiadu:

ryż wciskam na siłę i już nie daje rady tak dużo, kurczaka też ciągle wcinam, muszę trochę zaczarować :P

chciał bym zamienić na coś z sfd:
https://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html

do tego mogę ryż 100g

co myślicie o takiej zamianie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252
IMO bez sensu zamieniać naturalne jedzenie na chemię - ja odradzam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
długo nie pociagsnie bo zbankrutuje chyba że jest dziany
beznadziejna zmiana apropo tematu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 588 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2176
ok ale obiad chyba może być? ta soczysta pierś z kurczka
https://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html

np. + ryż + oliwa + warzywa ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
tak

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Toksyczne świnki %)

Następny temat

Akcja PLAŻA 2011 %-)

WHEY premium