Carbo olimpa 100 ml czy 300 ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2245

a co jak ***ne se carbo przed treningiem to cos sie stanie ? nie raz juz czytalem...
inni mowia ze przed treningiem wypicie carbo da mi energi do treningu a po sytym obiadku nawet jak sie nawpie*dalam to niemam ost energi na trening

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699874

wiesz co to carbo?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2245

wegle

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82755 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699874

a jakie?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

a co jesz przed treningiem i ile czego? W jakim odstepie czasowym?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2245

godzine przed treinngiem jem torebke ryzu bialego 100g 150g kotleta drobiowego z piersi kurczaka ale zazzwyczaj sa to z 2-3 kotlety i z 3 lyzeczki oliwy z oliwek

wegle proste chyba ;p *** wie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

czyli jak nie spozywasz wegli w przedtreningowym, to sie nie dziw, ze pozniej nie masz sil. Oliwe, tez bym wywalil, z tego posilku. Mozesz dac wiecej wegli, ze 100g jak dasz rade wcisnac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2245

co ? 2 torebki ryzu mam o***ac ? ;p nieda rady to moze te carbo lykne ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

150g by wyszlo okolo. No od biedy mozna wypic te carbo. Ale do przedtreningowego.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mam_Dziare

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 521 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2245

i po treningu tez bo mam zapisane wdiecie ze carbo bezposrednio po treningu musi byc..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Boostery azotowe a wiek

Następny temat

Pomoc dla piłkarza

Polecane artykuły

Carbo olimpa 100 ml czy 300 ?

Odżywki i suplementy

Boostery azotowe a wiek

Pomoc dla piłkarza

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

BCAA bez cukru

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie