Kamil_Koks
A więc pociągnę dalej na mono . A jaka przerwę odpowiednią dla cyklu 8/10 tygodniowego zastosować ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
...
Krzychu79
Ekspert
Szacuny
3699
Napisanych postów
9621
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
407794
Zrób chociaż tyle ile brałeś.
OnGear
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
a więc pociągnie jeszcze na mono .A jaka będzie odpowiednia przerwa po 8/10 tygodniowym cyklu ??
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Bierzesz 8 tygodni, robisz minimum 8 tygodni przerwy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Ekspert
Szacuny
3699
Napisanych postów
9621
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
407794
Chvjowo, że jeszcze o tej porze tak muli to sfd...
OnGear
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
wrzucił bym jeszcze tu mój plan treningowy czy byście mogli go ocenić ewentualnie poprawić ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
strasznie muli daj spokój
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Od tego masz również odpowiedni dział, pod nazwą 'trening dla początkujących'.
Tu zajmujemy się doborem odżywek oraz suplementów.
Tu zajmujemy się doborem odżywek oraz suplementów.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
ok dzięki za pomoc ;D A i sog dla ciebie Amentoris
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
