emil35
No i 50 min orbitreka poszlo :D Ludzie po orbitreku robic jakis streching czy cos ?
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
320
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Możesz robić 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
320
Dzięki ale one jest wymagany czy cos ? bo słyszałem ze zeby lepiej mniesnie sie "rozkladaly" trzeba je po treningu rozciagac :D btw juz prawie 2 kg w dol :D
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Streczing pomaga w regeneracji itd także warto.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
320
dzieki
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
320
Podsumowując 2 tyg pracy mam tak:
Brzuch w pepku 100 cm - 3,5 cm = 96,5 cm
Klata 105 cm - 3,5 cm = 102,5 cm
waga 81,5 kg - 2,5 kg = 79kg
Brzuch w pepku 100 cm - 3,5 cm = 96,5 cm
Klata 105 cm - 3,5 cm = 102,5 cm
waga 81,5 kg - 2,5 kg = 79kg
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
