jedzonko do picia?

Witam! zakładam oddzielny temat bo w pojedynczych pytaniach nie chciałem robić spamu.

Otóż mam problemy żeby rano zjeść porządne śniadanie (tj. dostarczyć 100g węgli i 30 białka) więc miksuje sobie to wszystko w blenerze i wypijam. I tu rodzi się moje pytanie, jaka jest różnica w strawieniu tego? czy trace na wartościach? czy trawi się to szybciej/wolniej?

pozdrawiam

No pomyśl. To co żołądek musi zrobić z jedzeniem poza trawieniem jest wstępna obróbka, którą ty wykonujesz blenderem. Tym samym skracasz czas trawienia. Wartości pozostają te same.

Nie możesz jeść rano zmniejsz kolację lub zjedz na śniadanie jogurt naturalny i owcoc na przykład

s.m.p.a. na kolacje nie jem dużo, albo tuńczyk z kromką chleba albo 1,5 wiejskiego z musli. Po prostu od zawsze mam tak że śniadanie mi nie wchodzi i męcze się pół godziny, a diete mam tak rozpisaną żeby dostarczyć 100g ww i 30g b więc miksowanie w blenderze to chyba jedyny ratunek dla mnie? pozdrawiam

Mi sie wydaje ze to bez roznicy czy zmiksowane czy nie, no moze roznica jest w tym ze sie szybciej wchlonie, ale nie wierze zbey to w czyms przeszkadzalo. Osobviscie tez mialem plan tak sie "dokarmiac" ale boje sie smaku takiego "napoju"

Ostry74 zrób zatem jak poelciłem byle by potem przyjąć odpowiednia ilość skł odżywczych

s.m.p.a ale możesz użyć jakiegoś argumentu przeciwko "wypiciu" śniadania? bo nie rozumiem dlaczego mam jeść jogurt z owocem jeśli mogę dostarczyć pełnych wartości

Właśnie też nie wiem co ten s.m.p.a. pisze.

Nie mam nic przeciwko podałem przykład jak można zrobić coś innego.

Ostry: Mógłbyś napisać co tam miksujesz, że dajesz radę to wypić? ;]

Poza tym jestem zdania że wpychanie w siebie posiłków na siłę nie jest najlepszy rozwiązaniem lepiej powoli rozkręcać metabolizm