...
Napisał(a)
no kick boxing jest nie daleko ale raczej na boks sie zapisze jakos nie dlugo;)
...
Napisał(a)
Zależy od cb ;],życzę powodzenia.
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
ja tez zaczynałem w tym wieku, moja rada to zaczynaj od jak najbardziej podstawowych cwiczen typu wyc. sztangi na lawce poziomej, czy uginanie ramion ze sztanga stojac. Nie przesilaj sie, nie sprawdzaj swoich maxów. Mysle ze 3x w tyg powinno dawac rezultaty. Powodzenia.
Polecane artykuły