Poprawki przy dawkowaniu supli

Witam. Wiem że taki temat był wałkowany tyle razy ile odcinków ma Moda na Sukces ale każda osoba to inny przypadadek.Od stycznia zaczynam cykl kreatynowy. Mam 450 capsów kreatyny Olimp TCM 1100, 90 capsów kreatyny MONO Olimp 1250 oraz 180 capsów BCAA Olmpu 1100. Zamierzam suple dawkować w ten spoób:
DT: rano 4capsy TCM, przed treningiem 4 TCM i 4 BCAA, po treningu 4 MONO i 4 BCAA.
DNT: rano 4 TCM, przed snem 4 TCM.
Jeśli ma ktoś jakieś pomysły lub uwagi co do mojego sposobu dawkowania to proszę o rady

za duzo kreatyny w dt.

wywal jedna porcje tcm lub mono

Wywale raczej mono bo na mnie słabiej działa. Ale 8 capsów to 8.8 gram krety. To nie będzie za mało w DT?

no to teraz doloz jedna rano lub przed treningiem i po problemie.