mgedzior
witam, zakupiłem 3kg gainera,300g kreatyny,300g dextrozy i nitrobolon 2 1100g. zamierzam zrobic na tym cykl miesieczny, jak mam to rozlozyc w dni treningowe i nietreningowe ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
33 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2155
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Wyszukiwarka zna odpowiedź na Twe pytanie.
Było setki razy.
Trochę samodzielności.
Było setki razy.
Trochę samodzielności.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
. juz nic 
Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 15:44:59
Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 15:44:59
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
33 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2155
każdą pozycję osobno wiem jak dawkować chodzi mi o to czy nie bedzie przeszkadzalo jesli bede szamal jedno po drugim
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to rozpisz dawkowanie wedlug Ciebie a my skorygujemy 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
33 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2155
gainer po treningu, kreatyna 10g rano, nitro 10g rano,10g przed treningiem i 10g po treningu w dnt w porze treningu i wieczorem, dextroza nie mam pojecia
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cos Ci nie poszlo
dt
przed terningiem porcja nitro, po treningu 5gr mono
dnt
rano 5g mono
gainer wedlug brakow w diecie
dextro wyrzuc do kosza albo wsyp do cukiernicy
dt
przed terningiem porcja nitro, po treningu 5gr mono
dnt
rano 5g mono
gainer wedlug brakow w diecie
dextro wyrzuc do kosza albo wsyp do cukiernicy
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
kreatyna codziennie rano 5g, nie 10
nitro 30g 30 minut przed treningiem
dextroze zostaw, kiedyś na tłusty czwartek pączki posypiesz - nic ona nie daje, to zwykły cukier.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-18 16:21:48
nitro 30g 30 minut przed treningiem
dextroze zostaw, kiedyś na tłusty czwartek pączki posypiesz - nic ona nie daje, to zwykły cukier.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-18 16:21:48
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
33 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2155
dziękuję pięknie ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
