Ból dolnej części kręgosłupa (trening - mostek)

Witam
Mam problem liczę że tutaj uzyskam choć doraźną pomoc czy uspokojenie.

Ból kręgosłupa przy nawet lekkim wygięciu w tył w dolnej części kręgosłupa od momentu (kilka miesięcy temu) gdy intensywnie trenowałem robienie mostka w tył. I w tym miejscu gdzie kręgosłup się zgina podczas wykonywania tego ćwiczenia boli.

Od kontuzji nie wykonuje mostków ani ćw na kręgosłup mimo to ból jest.

Co lekarz powiedział ?

nic wartego uwagi ;/

A dokładniej ?

dokładniej jakoś nie chciał przyjąć do wiadomości że człowiek może trenować... I wyszło mu na to że to od siedzenia więc dla mnie absurd kompletny. Dlatego nie pisze o tym bo i po co... skoro wyszedł ze złych założeń

RTG było robione? Jak nie to warto byłoby zrobić oprócz standardowych projekcji również projekcje skośne (większe prawdopodobieństwo wykrycia ewentualnej kręgoszczeliny).
Przy takich objawach wziąłbym kręgoszczeline i złamania zmęczeniowe pod uwagę.

a to się samo wygoi ? czy jak?