Bardzo ciezko jest mi zwiekszyc mase, wszystko co zjem jest szybko spalane nawet przy minimalnym wysilku. Widac wszystkie miesnie i okablowanie tkanka tluszcowa bliska zeru - to tyle o moim watlym cialku. Prosze zbudujcie mnie na nowo.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20 (21 wskoczy - 14 lutego)
Waga: 54.4 kg
Wzrost: 176
Cel treningowy: MASA
Staż treningowy na słowni: okolo 1 roku
Uprawiane inne sporty: Taekwondo (teraz przerwa)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet
Dieta: brak gdyz nie posiadam pieniedzy na taka diete - staram sie jesc 6 mniejszych posilkow dziennie.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak - posiadam w domu 3kg gainera 30% i 180 kapsow kreatyny olimpu
Zmieniony przez - larva w dniu 2010-12-10 19:37:37
Zmieniony przez - larva w dniu 2010-12-10 19:46:36