Słaba kondycja, za niedługo zawody

17 lat, 74kg. Do treningow cały czas się przykładam, nie mialem zadnej przerwy ani kontuzji.

NASTIC mówisz ze 2lata treningów to mało?
Chyba dla kogoś kto ćwiczył raz w tygodniu... Nie wiem jak można coś trenować i nie pogłębiać o tym wiedzy..

Ja osobiście już po około 3miesiącach dużo ogarniałem.. A na dodatek jak szła wytrzymałość i rzeźba

Blablabla. strasznie się napinacie na tym forum. pytam tylko o prostą rzecz dla pewności i zaraz słyszę komentarze krytykujące ..

Tak, 2 lata treningów to mało.
Tymbardziej zakłądając, że zawody są co jakieś 3/4 miesiące, to staż na zawodach ma mały i tymbardziej nie zna siebie/możliwości swojego ciała,nie wie nad czym pracowac, co poprawic, odpowiedniego treningu i nie wie jak się przygtowac.

I to chyba dobrze, że pyta innych, bardziej doświadczonych o zdanie?

barteck_90 dużo to pojęcie względne. Teraz to już pewnie amatorką się nie zajmujesz i jesteś "etatowym" zawodnikiem?

Po 3 miesiącach można coś ogarniac, ale dużo to przesada. Trochę samokrytycyzmu... bo nawet geniusze po 3 miesiącach nie potrafią dużo.

NASTIC masz rację nie można uogólniać. Każdy ma inne predyspozycje, a w sprawie treningu itd trzeba patrzeć indywidualnie i właśnie w tym powinien pomóc mu najbardziej trener. On go zna osobiście, trenuje, obserwuj i widzi jego słabe strony i ma pojęcie jak im zaradzić. Nie ganie go za to, że zadaje takie pytania:)

Nie mówię że po 3 miesiącach byłem jakimś asem, po prostu dość szybko wykonywałem dobrze technicznie podstawowe kombinacje :) Nie jestem żadnym etatowym zawodnikiem, ćwiczę pod co innego niż kariera w tym kierunku;)

Dobra dość tych wywodów i spamowania

W moim przypadku gdy pracuję nad wytrzymałością ustalam sobie pewną odległość np 7km i biegam 3x w tygodniu wolnym tempem. W kolejnych tygodniach Zwiększam odległość, gdy dojdę np do 10km zwiększam tempo biegu:) Dodatkowo sparingi + worek. W okresie pracy nad wytrzymałością treningi na siłowni mam bardziej w stylu ogólnorozwojowych :)

Dobra, a mam jeszcze jedno pytanie. Od jakiegoś czasu już systematycznie biegam, pływam, robie rundy na worku i wszystko co możliwe w celu polepszenia kondycji. Czy np jak bylem załózmy ost na imprezie i przypadkowo skusiłem się na 2 drinki to coś to zaszkodzi? a jeśli tak to jak bardzo?

2 drinki nic nie zaszkodzą.. Nie zapomnij o regeneracji

Tylko nie za często te 2 drinki.

no wlasnie tez sie dziwie - 2 lata treningu MT i nie wiesz co poprawia kondycje ?