Przerwa w siłowni co teraz ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1008

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PredatorCs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 241

Hej,
Otóż miałem przerwe w silowni przyczyna "lenistwo"
teraz mam mobilizacje i nie mam zamiaru robic przerw tylko pytanie
czy mięśnie mi sie podniasą szybciej ? czy po prostu od nowa zaczynam ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

teoretycznie powinienes dojsc do dawnych wynikow szybciej.

...

PredatorCs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 241

3 miesiące przerwy.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Dzieki pamieci miesniowej jest mozliwe szybsze wrocenie do dawnej formy, tylko problem taki, ze musisz trzymac miche, dbac o regeneracje i dobry trening.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

PredatorCs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 241

tzn. mam robić pierwszy 3 razy w tyg wystarczy ? mam nadzieje że po miesiącu wrócą oczywiście nie miałem tam jakiś wielkich mięśni, mam 16 lat i powiedzmy że ładnie mi się ukształtowało wszystko.

...