Wada Postawy - koszmar a może nie?

No jak w temacie, mam wade postawy a dokładnie 'okrągłe plecy' i boczne skrzywnienie kręgosłupa ( na szczęście prawie niewidoczne ) lekarz powiedział że o wojsku mogę zapomnieć i chyba myśle że to prawda, a ja tak bardzo chciałem zostać wojskowym :)

Mniejsza o to, dostałem karte z ćwiczeniami, jak myślicie to mi coś da? Chyba po nic by mi nie dawał tej karty, z okrągłymi plecami? Bardziej chodzi o to że chodze zgarbiony niż o wystające łydki czy cuś, ale jak sie pochyle to normlanie dinozaur aż sam sie z tego smieje ;D

Ćwiczenia 2 razy dziennie przez 6 miesięcy do następnej kontrolii, powiedzcie mi czy mi to coś pomoże? Ktoś to miał, wykonywał ćwiczenia i HOP, wszystko ładnie pięknie?

Prosze o odpowiedź, pozdrawiam. :)

Kolejne pytanie ... na święta dostanę takie coś



będę mógł ćwiczyć?

PS. chce podkreślić, że jedno żebro mi bardziej odstaje przez tą skoliozę i nie chce żeby jedna pierś bardziej wypięta druga mniej, teraz gdy nie ćwicze jest to praktycznie nie widoczne ale jakbym zaczął i by się pojawiły efekty to by było widać ... ;(

Naprawde nikt nie miał tego problemu co ja?

ile masz lat?

15 :)

Ludzie dajcie mi jakąś nadzieje ! :(

Da się skolioze wyleczyć? :(

też miałem podobne problemy i też dostałem ćwiczenia ,dodatkowo wysłali mnie na tzw gimnastykę korekcyjną-poprawa była ale nie znaczna z braku chęci do ćwiczeń zaprzestałem ich.Teraz odczuwam ból w plecach gdy długo się pochylam i mam okrągłe plecy.Ale w wojsku dostałem kat.A

Kat.A ?

Moim zdaniem wojskowy powinien być za***iście wysportowany i sprawny ...
Przecież nawet przez ból pleców można stracić życie na jakiejś misji ... ;s

jak ja byłem na komisji to czasy były inne,co prawda miałem nie dowagę ponad 20kg,skoliozę itp a dostałem kat A.

Mając 15 lat masz jeszcze dużą szanse może nie na całkowite wyleczenie ale na pewno na poprawę, a w najgorszym wypadku na zahamowanie wady jeśli bedziesz systematycznie ćwiczył. Sam miałem podobny problem. Po pierwsze musisz dokładnie sie dowiedzieć co Ci jest i dobrać odpowiednie ćwiczenia dla siebie. W sieci masz dużo artykułów o przeróżnych wadach kręgosłupa i poradniki jak sobie z nimi radzić. Kolejna sprawa to zmiana starych złych nawyków (np: garbienie się przy pisaniu, podczas siedzenia przy komputerze, noszenie plecaka na jednym ramieniu itp). Bez tego będzie ci bardzo ciężko cokolwiek zdziałać. Tyle z własnego doświadczenia. Fachowej porady na twoim miejscu jednak szukałbym u lekarza/specjalisty. Pozdrawiam.

elek2, byłem u lekarza i powiedział mi że kręgosłup rozwija się tam do jakiegoś wieku ( juz zapomnialem do którego :P) i jest ta szansa, dał mi na boczne skrzywienie i okrągłe plecy ćwiczenia, do tego kupuje ' pajączka ' no i mam nadzieje że to wszystko nie pójdzie na marne :)

Bo już mnie wkurza bardziej odstająca lewa strona ...

Gdy leżę na podłodze to czuje jak jedną łopatkę ( tą lewą ) mam jakby bardziej wybitą na wierzch ale tylko gdy splotę ręcę za głową oO
Obojczyk chyba też bardziej no i żebra :P

Takie pytanie, mówisz że miałeś podobny problem, tzn. że go wyleczyłeś w 100% czy w połowie?

dzięki ;D

Ja ciągle jestem w trakcie leczenia ale pomimo mojego wieku (18 lat) ciągle widze małe postępy. W twoim wieku gdzie jeszcze nie zakończyło sie kostnienie idzie na prawde dużo zdziałac tylko trzeba wiedzieć jak sie za to zabrać. Najważniejsza jest systematyczność (często sie nie chce a trzeba ćwiczyć)i pozbycie sie złych nawyków. Najważniejsze to sie nie zrażać i ciągle uparcie dążyć do celu : ) Z tego co mówisz ta odstająca lewa łopatka może być wynikiem wygięcia się żeber bardziej ku tyłowi (ciężko to stwierdzić nie widząc tego. Stań przed lustrem pochyl się do przodu i zobacz czy lewa i prawa strona pleców jest taka sama czy może jedna jest bardziej okrągła i wyżej uniesiona od drugiej. Jesli tak to może to być tzw "grab żebrowy". Dobrym rozwiązaniem w takim wypadku jest dodanie do podstawowych ćwiczeń kilku dodatkowych np z taśmą typowo ukierunkowanych na twój rodzaj bocznego skrzywienia. Ale to dopiero po dokładnej diagnozie lekarskiej bo samemu cieżko to stwierdzić i można wyrządzić sobie więcej szkody niż dobrego. Pozdrawiam :)