Sejmir1991
Witam,jestem nowym uzytkownikiem tego forum.Zakładam ten temat ponieważ planuje rozpocząc trening na siłowni i w zwiazku z tym prosił bym o doradzenie jakiegos planu na początek. Z gory Dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 64
Wzrost: 174
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: Nowicjusz
Uprawiane inne sporty: Wf
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 64
Wzrost: 174
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: Nowicjusz
Uprawiane inne sporty: Wf
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
